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痛经不是病,但痛起来,那叫一个惨绝人寰!
看到网友的描述是不是特别有画面感,说多都是泪……
什么是痛经【气滞血瘀】主要是由情志不舒所引起。特点为经期或经前小腹胀痛,经量较少或者血色暗,有瘀块,另外经期乳房胀痛明显。【寒湿凝滞】主要是由于寒湿所导致。表现为冷痛,遇湿痛感加重郭伟肚皮舞。【气血虚弱】
表现为隐隐作痛,痛的时间比较长,按腹部疼痛可缓解民兵誓词,月经颜色偏淡、偏稀、脸色苍白。
痛经成因
【气滞血瘀】主要是由情志不舒所引起。特点为经期或经前小腹胀痛花田阿花,罗惠美经量较少或者血色暗邓伟杰,有瘀块,另外经期乳房胀痛明显。【寒湿凝滞】主要是由于寒湿所导致。表现为冷痛,遇湿痛感加重。【气血虚弱】表现为隐隐作痛,痛的时间比较长,按腹部疼痛可缓解,月经颜色偏淡、偏稀、脸色苍白落雁泓。
知道痛经成因后,对付痛经就容易多了。怎么调理?
痛经怎么调理?
营调理配方
1.松花粉片·建议用量10片x 3/日,生姜红糖水送服更佳。松花粉富含的B族维生素,对经前紧张疰有缓解作用,可缓解压力,稳定情绪网游之神语者,恢复雌性激素正常分泌,帮助睡眠减轻腹部疼痛。微量元素钾能缓解情绪,抑制疼痛,防止感染,并能减少经期失血量nba揭幕战视频。镁有助于控制神经冲动的传导和凝血过程,有利于神经激素作用的活性物质维持正常水平,起到调节0理,放松精神减压作用。如出现贫血可(改)加服松花参宝·建议用量5片×3/日再循环乐队,可以抗经期疲劳、抗缺氧、养阴生津、宁神益智、改善营养不良,纠正贫血现象。
2.松花钙奶粉-建议用量每日3袋。松花钙奶可以补充营养,提供能量,抗经期疲劳,补充钙质,钙有减少肌肉和肌腱痉挛并镇静作用,同时减轻疼痛。
3.冷榨亚麻籽油·建议用量每日12—1 5m1,分2次服。补充人体必需脂肪酸,并能有效调节激素的分泌,特别是调节控制前列腺素分泌,缓解疼痛anjeri。生活建议1.适当的体育锻炼,尤其在经期来临之前,适量有氧运动可减轻疼痛程度;但运动不宜过量,更不能过劳,并要保持身体温暖秦直碧,防止受寒。月经期应注意避免涉水及用冷水洗足或下身2.健康饮食对减轻疼痛有帮助娘妻剧情介绍,忌食刺激性的生冷硬辣、过甜过成食物,以温、热、营养三原则饮食,以及多吃蔬菜、水果、少吃多餐更有益。3.保持良好愉悦的心态很重要,气血运行通顺畅可不药而愈。
专家提示痛经期服止痛药有害,止痛药会造成神经系统功能紊乱、记忆力降低、失眠等不良后果。研究发现,痛经患者经常服用止痛药,其癌症发生率比一般人高出6.5倍。
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