pouch气血足不足看这里，让人气血两旺的方法！-汇元气功
气血足不足看这里，让人气血两旺的方法！-汇元气功
中医认为，一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样，吃得饱了，干起活来才有劲重生之阎欢。而血就是脏器的“饭”。
看眼睛
看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”梁毅苗，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之许任媛，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重犬齿之家，都代表气血不足别日克。
看皮肤
皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
摸手的温度
如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。
看手指的指腹
无论孩子还是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足骗术奇谭。
看指甲上的半月形
正常情况下，半月形应该是除了小指都有。大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4～1/5，其它食指、中指、无名指应不超过1/5。
如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足羊皮卷之三，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病。
看睡眠
成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足；而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。
看运动
运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况杰奎·沙蒙，气血就不足，而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。
如何让气血两旺？
气血两旺，重在养元气。习练汇元道家内养功，快速提升阳气，补足气血。
内养功重在激发下丹田元气。人体的下丹田，不但是元气和肾精的藏匿之所，而且还是神阙、气海、关元、命门、肾俞等要穴的所居之处，这些穴位具有强身健体的独特作用亦勋。人体的下丹田，既是男子的藏精室，女子胞宫的所在之处，又是任脉、督脉、冲脉精气运行的起点。下丹田所藏之元气为人体诸气之源，肾脏所处下丹田，肾又被称为先天之本。因此孙燕佳，称下丹田为“生气之源”，乃“十二经之根”(它是任督二脉的起点。而任脉被称为“阴脉之海”，它对人体所有的阴经，都能起到统御和调节作用;督脉又被称为“阳脉之海”，它对人体所有的阳经，也都能起到统御和调节的作用)。
气沉丹田，就是通过真意调神(调心)，深长的呼吸(调息)，腹部凸起凹进的形体动作(调身)，对人体的下丹田进行全方位的(精气神)强化训练，从而使人体的生命能量不断贮存于下丹田。通过日积月累的不懈练功，当下丹田的能量充盛至极时，丹田之气就会自满四溢。此时，就可以意引气，通经活络，促进人体的气血运行pouch，从而实现保健强身的作用。
◎汇元气功微信平台由汇元养生气功馆创办，始终坚持“以气功养生强身固本，以中医经络调理为辅，内外同修，固本调元”的养生理念。以练习“道家内养功”为强身调病根本方法，并针对不同人群、不同身体状况，系统地辅以中医的经络调理，健身计划等方法麦秋成，进行身体调理，从而达到体内真气充盈，经舒经活络，养颜减肥铁甲小宝小让，调病强身的效果。
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中医认为，一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样，吃得饱了，干起活来才有劲重生之阎欢。而血就是脏器的“饭”。
看眼睛
看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”梁毅苗，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之许任媛，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重犬齿之家，都代表气血不足别日克。
看皮肤
皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
摸手的温度
如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。
看手指的指腹
无论孩子还是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足骗术奇谭。
看指甲上的半月形
正常情况下，半月形应该是除了小指都有。大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4～1/5，其它食指、中指、无名指应不超过1/5。
如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足羊皮卷之三，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病。
看睡眠
成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足；而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。
看运动
运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况杰奎·沙蒙，气血就不足，而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。
如何让气血两旺？
气血两旺，重在养元气。习练汇元道家内养功，快速提升阳气，补足气血。
内养功重在激发下丹田元气。人体的下丹田，不但是元气和肾精的藏匿之所，而且还是神阙、气海、关元、命门、肾俞等要穴的所居之处，这些穴位具有强身健体的独特作用亦勋。人体的下丹田，既是男子的藏精室，女子胞宫的所在之处，又是任脉、督脉、冲脉精气运行的起点。下丹田所藏之元气为人体诸气之源，肾脏所处下丹田，肾又被称为先天之本。因此孙燕佳，称下丹田为“生气之源”，乃“十二经之根”(它是任督二脉的起点。而任脉被称为“阴脉之海”，它对人体所有的阴经，都能起到统御和调节作用;督脉又被称为“阳脉之海”，它对人体所有的阳经，也都能起到统御和调节的作用)。
气沉丹田，就是通过真意调神(调心)，深长的呼吸(调息)，腹部凸起凹进的形体动作(调身)，对人体的下丹田进行全方位的(精气神)强化训练，从而使人体的生命能量不断贮存于下丹田。通过日积月累的不懈练功，当下丹田的能量充盛至极时，丹田之气就会自满四溢。此时，就可以意引气，通经活络，促进人体的气血运行pouch，从而实现保健强身的作用。
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