powershell摆脱色斑，多吃“穷人的燕窝-养身秘术
摆脱色斑，多吃“穷人的燕窝-养身秘术
过了25岁杨怡车震门，脸上的色斑好像越来越重了，遮瑕好像也开始不管用了。每每到了夏季就做狐狸精，对长有色斑的爱美人士来说，实在是很难过。
色斑，是指和周围皮肤颜色不同的斑点维京英灵殿。是由皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重，多见于女性，与妊娠、长期月经紊乱有关。
小编有一次出去玩，在寺庙里碰见了一位同是去拜佛的老人。她看起来很年轻，脸上没有一点点色斑张悠然，精神也很好。钱今凡但令我惊讶的是，她告诉我她已经85岁了。我简直不敢相信，这简直不符合医学常规，于是我赶紧向她讨教保养的秘诀。
她告诉我，她每天早上都会空腹吃一些炖银耳，自从二十多岁出嫁到现在。老奶奶说，这个习惯，除了让他的皮肤特别好之外，还让他很少生病，连感冒也没有几次，精神也一直都不错甘洛凡，加上自己经常锻炼身体，快90岁的人了，腰腿还能活动自如。
听到这个结果，我并没有感觉诧异捐赠天堂，因为银耳是有着“菌中之冠”美誉的养颜佳品。古代也是皇宫之中延年益寿的常用佳品，现代人也称其为“穷人的燕窝”。银耳不但营养丰富，还具有强精补肾，润肠益胃、活气补血、滋阴润肺、强心壮身、补脑提神、美容嫩肤、延年益寿等功效。所以也难怪，80多岁的老人还能保持那种气色。
银耳有很多做法，可以煮粥，还可以与其他食材一起煲汤。下面这几种做法尤其具有营养：
枇杷银耳汤
这个汤对于治疗咽炎有很好的疗效。说话太多导致嗓子干疼的人，可以喝一些枇杷银耳汤来减轻症状坚韧的刺刀，枇杷具有良好的润肺止咳、生津止咳的作用。
银耳香菇汤
这道汤具有养颜润肺的作用。银耳和香菇能激活人体免疫力，预防细胞衰老和癌变。
银耳猪蹄汤
滋阴润肠，养肺补血。很适合具有口干、口渴、咽痛、便秘、皮肤瘙痒的人食用。
杏仁桂圆炖银耳汤
它清甜滋润、爽口不腻，具有滋阴润肺、补血止咳的作用，适用于咳嗽，咯血，盗汗等阴虚症状稍微重一些的患者服用。
上面的这些，具体做法小编就不介绍了，相信大家都很聪明一看就会。如果想知道具体怎么做，可以下方留言。最后呢，还想告诉大家，银耳具体是怎么挑选的：
挑银耳主要靠三个字：看，闻，尝。
看指看颜色。上品的银耳色泽鲜白而且带微黄，有光泽，朵大体轻疏松，肉质肥厚，坚韧而有弹性，蒂头无黑点和杂质。所以银耳的本色为淡黄色荷塘莲语，不要购买“雪白”、“漂亮”的银耳威尼斯水怪。
闻就是指将银耳的包装塑料袋打开一个小孔，问问是否有刺鼻的味道。品质新鲜的木耳，应无酸臭等异味，如果有，说明其二氧化硫的含量残留较多，是经过漂白的银耳。存放时间太久的陈银耳也不好，这样的银耳不仅色泽发黄，而且有异味。
尝：银耳本身应该没有味道，选购时可选少许试尝，如果感到舌头有刺激或辣味，说明这种银耳是熏过的。
超市买来的干银耳，要先用开水泡3个小时左右朱野顺子，期间每1个小时换一次水，以便让加工过的银耳中的二氧化硫充分溶解在水里。泡发之后把那些未发开的地方特别是淡蓝色的部分摘掉扔掉。
不过食用银耳一定要注意：煮熟的银耳放置两天后就不能吃了。powershell腹泻、受寒、咳嗽痰多的朋友，最好也不要过多食用银耳，以免影响病情。
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过了25岁杨怡车震门，脸上的色斑好像越来越重了，遮瑕好像也开始不管用了。每每到了夏季就做狐狸精，对长有色斑的爱美人士来说，实在是很难过。
色斑，是指和周围皮肤颜色不同的斑点维京英灵殿。是由皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重，多见于女性，与妊娠、长期月经紊乱有关。
小编有一次出去玩，在寺庙里碰见了一位同是去拜佛的老人。她看起来很年轻，脸上没有一点点色斑张悠然，精神也很好。钱今凡但令我惊讶的是，她告诉我她已经85岁了。我简直不敢相信，这简直不符合医学常规，于是我赶紧向她讨教保养的秘诀。
她告诉我，她每天早上都会空腹吃一些炖银耳，自从二十多岁出嫁到现在。老奶奶说，这个习惯，除了让他的皮肤特别好之外，还让他很少生病，连感冒也没有几次，精神也一直都不错甘洛凡，加上自己经常锻炼身体，快90岁的人了，腰腿还能活动自如。
听到这个结果，我并没有感觉诧异捐赠天堂，因为银耳是有着“菌中之冠”美誉的养颜佳品。古代也是皇宫之中延年益寿的常用佳品，现代人也称其为“穷人的燕窝”。银耳不但营养丰富，还具有强精补肾，润肠益胃、活气补血、滋阴润肺、强心壮身、补脑提神、美容嫩肤、延年益寿等功效。所以也难怪，80多岁的老人还能保持那种气色。
银耳有很多做法，可以煮粥，还可以与其他食材一起煲汤。下面这几种做法尤其具有营养：
枇杷银耳汤
这个汤对于治疗咽炎有很好的疗效。说话太多导致嗓子干疼的人，可以喝一些枇杷银耳汤来减轻症状坚韧的刺刀，枇杷具有良好的润肺止咳、生津止咳的作用。
银耳香菇汤
这道汤具有养颜润肺的作用。银耳和香菇能激活人体免疫力，预防细胞衰老和癌变。
银耳猪蹄汤
滋阴润肠，养肺补血。很适合具有口干、口渴、咽痛、便秘、皮肤瘙痒的人食用。
杏仁桂圆炖银耳汤
它清甜滋润、爽口不腻，具有滋阴润肺、补血止咳的作用，适用于咳嗽，咯血，盗汗等阴虚症状稍微重一些的患者服用。
上面的这些，具体做法小编就不介绍了，相信大家都很聪明一看就会。如果想知道具体怎么做，可以下方留言。最后呢，还想告诉大家，银耳具体是怎么挑选的：
挑银耳主要靠三个字：看，闻，尝。
看指看颜色。上品的银耳色泽鲜白而且带微黄，有光泽，朵大体轻疏松，肉质肥厚，坚韧而有弹性，蒂头无黑点和杂质。所以银耳的本色为淡黄色荷塘莲语，不要购买“雪白”、“漂亮”的银耳威尼斯水怪。
闻就是指将银耳的包装塑料袋打开一个小孔，问问是否有刺鼻的味道。品质新鲜的木耳，应无酸臭等异味，如果有，说明其二氧化硫的含量残留较多，是经过漂白的银耳。存放时间太久的陈银耳也不好，这样的银耳不仅色泽发黄，而且有异味。
尝：银耳本身应该没有味道，选购时可选少许试尝，如果感到舌头有刺激或辣味，说明这种银耳是熏过的。
超市买来的干银耳，要先用开水泡3个小时左右朱野顺子，期间每1个小时换一次水，以便让加工过的银耳中的二氧化硫充分溶解在水里。泡发之后把那些未发开的地方特别是淡蓝色的部分摘掉扔掉。
不过食用银耳一定要注意：煮熟的银耳放置两天后就不能吃了。powershell腹泻、受寒、咳嗽痰多的朋友，最好也不要过多食用银耳，以免影响病情。
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