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长痤疮是人们比较常见的烦恼
常见于脸部。
其实背部由于忽视护理，
也是痤疮高发部位阿西边，
虽不会显露在外影响妆容崔乙幕，
但是够不着摸不到泽日生，
而且总感觉在那里，
也是甚为烦人皇冠家族，

这里就为朋友介绍几招，
不用特殊处理也能消除背部痤疮的办法
1、勤洗澡

在皮肤分泌物增多的时候，滋生的细菌也会增多，毛孔容易堵塞。洗澡的时候尽量使用温水（比体温高5度左右），洗澡不仅仅要勤而且每次洗的质量也要好，但是有一点要记傲世炎神住佤邦联合军，不能用粗糙的澡巾大力摩擦背部。
2、多运动

运动可以提高新陈代谢，运动的时候出汗也是排泄毒素的一种方式胡天阳，运动之后一定要洗澡，否则皮肤上积累的分泌物多了也会造成起痤疮。
3、良好睡眠

睡眠不好会导致皮脂分泌过多，熬夜的人都有体会，一晚上不睡，脸上的油都够炒菜了superamoled。保证睡眠不仅仅睡眠的量要够叶庆均，而且要定时的起床睡觉，最好能够早睡早起石原爱。
4、饮食

可以吃一些解毒清热的食物，比如说白萝卜，百合等等，尽量少吃一些刺激性的食物，比如辛辣的食物郑靖文，油腻的食物也少吃一点，多吃一些蔬菜和水果。
5、沐浴用品

选择合适自己的沐浴用品很是重要，可以选择去污能力较强的沐浴露大舜号海难，或者可以选择手工皂尾崎娜娜，特别是竹炭皂林佐义，去污能力强，且温和度高，不易伤害肌肤，不仅仅可以美白，去黑色素，更能有效淡化痘姜昕言老公印，清洁背后的肌肤毛孔。
6、多喝水

喝水多了体内的新成代谢就会快一些，体内毒素更容易排出，这样能辅助的调节体质，也就少长痘痘了。
背部痤疮并不多见
因此只要做好以上6点
基本就可以屏蔽它们了
推荐专家：杨年明

【社会职务】
★中华医学会皮肤顾问
★中国皮肤病协会名誉顾问
【个人履历】
杨年明主任，男mk仔，师从上海华山医院皮肤科主任、国务院特殊津贴专家李长恒教授。从事皮肤性病科研及临床工作40余年。1979年毕业于成都中医药大学九江十二坊，曾在华西医科大学附属一院皮肤性病科临床进修两年流若寒情。后师从上海华山医院李长恒教授。
杨年明主任始终坚持标本兼治，倡导疾病诊疗分型分诊瓦列莉亚，在准确把握疾病病理、诊断及转归的基础上，注重中医药的作用，采用中医辨证施治超级魂晶，取得了显著的治疗效果。艾佳妮
【擅长领域】
在治疗牛皮癣（银屑病)、鱼鳞病、神经性皮炎、痤疮、寻常疣、湿疹、脱发、灰指甲、前列腺疾病、不孕不育、性功能障碍等常见皮肤病及男科泌尿疾病有着非常丰富的临床经验。