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肚子上赘肉过多，可以通过穴位按摩法来减肥瘦身，经常按摩气海穴，能够帮助消耗腹部的脂肪，可以避免腹部脂肪堆积，具有非常好的消除腹部脂肪的功效重生渣夫狠妻，下面我们具体来了解一下"汉宝莉芙"极致瘦身专家为您解析几大穴位的重要作用!

① 天枢穴
瘦腰腹的一个重要穴位，用双手中指或掌根轻轻按压，便可以达到通经活络、坚实腹部肌肉的效果。
位置：肚脐两侧旁开2寸处。
②气海穴
按揉气海穴可改善腹胀、便秘，有利于运化腹部脂肪。
位置：肚脐正中直下1.5寸处。
③大横穴
按揉大横穴可改善便秘、促进消化鸽子粥的做法，具有调理脾胃、运化腹部脂肪的效果。
位置：肚脐两侧旁开4寸处。
④内庭穴
内庭穴也叫做 “止饿穴”，食欲旺盛者可以在饭前揉捏，控制食欲。
位置：第二个脚趾头缝上。
2、早晚按揉5穴
每天早晚按揉或敲击以下穴位3-5分钟，有效减掉腹部脂肪无限光环。
①关元穴
常按关元穴能够帮助消化，有利于消除小腹赘肉。双手中指或食指按摩人偶格斗。
位置：肚脐下3寸。
②中脘穴
中脘穴可调节食欲，让身体消化系统恢复正常，减少腹部赘肉梁震宇。每天早晚用双手食指或中指指尖按摩。
位置：位于身体中心线上，肚脐上4寸。
③水分穴
按摩水分穴可促进新陈代谢，徐慧宣有助于消除小腹赘肉。用指腹向下按压王桐晶，并配合圈状的按摩大麦户。
位置：在腹部中线上童小欣，距离肚脐上方1寸吴文东。
④足三里
足三里可以帮助把食物转为营养物质、不至于以脂肪的形式停留在体内。因脾虚而发胖的人，这个穴位更要经常按摩。
位置：用右手掌心按准右腿膝盖顶部易车宝，五指朝下蜀山飞仙，中指顶端向外一指的位置就是右腿足三里。
⑤带脉穴
敲击带脉可以鼓舞脾气，能够令停滞于腰腹部的水湿、痰湿、膏脂渐消，七侠五义电视剧特别适合腹部脂肪堆积，皮肤松弛绵软，肌肉不结实的人。
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