万能五笔输入懒人减肥法：这样躺6分钟，腰细2寸、腿细3cm！-教你减掉小肚子

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六个动作老富贵论坛，彻底强化腹直肌、腹外斜肌、腹内斜陶乐思肌秦驷，以及腹横肌。每个动作做30-60秒夜深人静造句，休息1分钟换下一个动作赵姨娘是谁。






只要短短6分钟，每周做3-5次奔月蜀客，就能拥有马甲线、大长腿、细胳膊觌氅，想瘦身又比较懒的MM做这套就对了！
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