三维动画师气沉丹田的功效-华亿健康

气沉丹田的功效-华亿健康


儒、佛、道都讲求静坐，独道家在极静中必集中一切于丹田，复运用丹田之力使身体各部分健壮，如从生理学与医学去研究，道家这种举全身之力而聚注于丹田的内脏运动，对于人身之健康的确是具有效果，如果不得其法，很可能引起小肠脱出及其他之毛病，如果得其窍要，则有不可思议之功能。
(一)肺的容积扩大
普通人呼吸，一分钟十七八次湉晨。气沉丹田的人，一分钟十一二次，因其呼吸气量多，肺的容积便扩大，由于呼吸使肺自上下运动，横膈膜向下伸展，从而无形中又扩大了胸部的容积苏镇巫女。
(二)心的活动旺盛
人身上有随意肌与不随意肌，心脏属不随意舞王回一肌，不能以人的意力而使之活动蒋宏杰微博，但气沉丹田徐敏贞，使横膈膜上下伸缩，增进心脏活动机能，血液循环旺盛。
(三)促进肝的活动
人体全身循环的血液总量华幼通，约有二升钱莹老公。另有三升左右的血液在肝脏中滞留，气沉丹田之后，由于丹田之力，使停留于肝脏的血液也能活跃循环，使全身循环的血液总量无形中又增加了。
(四)控制生殖机能
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最好方法，是维系两性幸福人生的最高法宝。
(五)可以变化气质
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(六)可以治病强身
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