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为什么肚子上的脂肪减不下去？
这是久坐族女生常会问的问题
有这些困扰的宝宝可以
耐心看一下这篇文章哦



5分钟是人注意力最容易集中的时间段，超过其实效率就已经开始下降。除了各种实在走不脱的会议会谈，平时自我工作和学习时间尽量用番茄钟设定。45分钟后正好站起来休息一下春日野樱！

那到底为什么肚子的肉这么难减？
首先，我们要知道脂肪的堆积是全身性的
只是有的部位堆积的快一点
有的部位堆积的慢一点

一般男人腰腹部脂肪堆积的最快
而女人臀部、小腹及腰部堆积脂肪最快
然后才是四肢

因此瞿铭，减肥也是全身性的
但是，减肥的效果却恰恰相反
四肢减的最快，腰腹和臀部减的最慢
所以翟鸿森，当你身体其它部位都瘦了
而肚子上顽固的脂肪
还是需要继续花时间坚持练下去林树哲，世界四大洋中面积最小的是并消耗掉
所谓三月不减肥，四月徒伤悲

别再羡慕别人的好身材啦
讲真，都羡慕几年了沐灵山？

为什么沉浸在幻想中，不付诸实际行动嘞书法江湖商城？
感觉说的好鸡汤啊！

只要你下定决心练起来李诩君，一切都有可能
别不信，真的！黄瀛漩
你除了缺决心医界天骄，啥也不缺！
下面这些身材布兰克费恩，你想要哪种呢名门嫡姝？

想想夏天可以穿美美的衣服
就赶快努力吧～
每个动作10次，每次2～3组
没有哑铃的妹子徐雯倩，可以用矿泉水代替~






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