业务员的岗位职责據說有益健康 矽谷新“食”尚：間歇性斷食-Creativehome

據說有益健康 矽谷新“食”尚：間歇性斷食-Creativehome王婷玉


矽谷流行的間歇性斷食證實有降低血壓等效果王宗泽。（Getty Images）
間歇性斷食（intermittent fasting）最近在矽谷蔚爲風尚谢雅雯，新研究說這種飲食法除了減重之外九转战帝，還有降低血壓等其他益處左孝虎。間歇性斷食簡單易行，完全不必改變飲食內容，也不用計算熱量，唯一要改變的只有進食時間蓝蓝路教主，限制進食的時間在某段時間之中。以往零食由早到晚吃個不停的人，現在嚴格限制在由早到下午王梦实 ，或者由下午到晚上一段固定的時間之內倾城别恋 ，比如臉書的幹部齊格蒙（Dan Zigmond）就把自己的進食定在上午9時到下午5時半之間。新研究顯示猎魔侠，這種斷食法減重成績不亞于傳統節食法，動物研究也發現此種飲食法有各種健康益處，黄定宇包括減少癌症風險，甚至延長壽命。5月才發表的小型研究報告發現大桥下的枪声，就算讓采取這種飲食法的受測者補充熱量，讓他們體重不致 下降五十岚千秋，依然可發現他們血壓降低。业务员的岗位职责主持這項研究的阿拉巴馬大學營養學助理教授彼德森(Courtney Peterson）把研究對象限制爲八人，持續五周間歇性斷食後新天龙慕容复，發現八人的血壓都下降穆小龙，胰島素變化也更敏感，胰島素是人體對糖的反應倪恩雅。彼德森很驚訝說：“間歇性斷食前後的差異實在太大了佟承畴。”另外一些動物實驗報告也發現這種飲食法能協助病人控制血糖 、抗老绵忻。
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