10以内加减法畏寒怕冷、失眠、不孕、虚胖、长斑……都是肾虚惹的祸！！-圣贤培训
畏寒怕冷、失眠、不孕、虚胖、长斑……都是肾虚惹的祸重生平淡人生！！-圣贤培训
肾，乃先天之本。男人肾虚，一般我们常把它看作是影响夫妻房事的重要原因。而女人肾虚，不仅会导致性冷淡，还可引起月经不调、怕冷、脸上长斑等现象。
如何知道自己是否患有肾虚呢？肾虚的症状有哪些？10以内加减法其实，男女肾虚症状有别，今天，灸哥带大家一起来学习下女人肾虚的一些知识。
女人肾虚的症状1：虚胖
胖不胖？这几乎是每个女人面对穿衣镜都要反复诘问自己的问题，可是却很少有人会把体胖和肾虚联系到一起，问自己一句：虚不虚？喝水都发胖？但事实是，你发胖的罪魁祸首之一，就是肾虚。
补救措施：两手掌搓热后，分别放至腰部，至感到热为止，早晚各数次，可以补纳肾气，平常注意保暖，不要熬夜，每天下午4-6点多揉肾俞穴(第二腰椎棘突旁开1.5寸处)。另外多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉，鲤鱼、粳米、糯米、小米，大枣等补气食物也是很有必要的伊茂森。还可以经常用热水或者艾叶水泡脚犬齿之家，艾灸两脚心的涌泉穴，能益精补肾龙慧祺。女人肾虚的症状2：眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白
很多女人在清晨起床后照照镜子，都会发现一个完全陌生的自己：眼睑浮肿、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。千万不可简单认为是由于没有睡好，没有化妆，所以看起来不习惯！现在就提醒你喀秋莎吉他谱，原因也许还是在于肾虚。
补救措施：睡前少喝水，可以做做强肾操——两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地骆利群。女人肾虚的症状3：不孕、难孕
不相信？由于肾的不合作，极有可能影响你的传宗接代，造成不孕！
补救措施：中医认为，脚心是人体浊气下降的地方，经常摩擦马德龙病，可益精补肾、防止早衰，此外对肾虚引起的失眠、腰疼等也有一定疗效。还有一个方法就是艾灸，对于治疗不孕有非常好的效果。
《马氏温灸法》治不孕取穴：
第1天：中脘、足三里、神阙；
第2天：下脘、天枢、神阙；
第3天：关元、曲骨、三阴交、神阙；
第4天：期门、太冲、神阙；
第5天：肾俞、照海王志千、神阙；
第6天：膈俞、通里、神阙；
第7天：肝俞、章门、神阙；
第8天：命门、巨阙、神阙；
第9天：志室、归来、神阙。
女人肾虚的症状4：畏寒怕冷
办公室里别人觉得合适的温度是否总让你冷得直打哆嗦刹那清欢，使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚造成的。
补救措施：可以在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。女人肾虚的症状5：血压升高
很难想到高血压也与肾虚有关钱英文，但事实的确如此。因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压逸笑倾城，约占成人高血压的5%～10%，是继发性高血压的主要组成部分。
补救措施：中医一般采用滋阴潜阳，清热祛湿的方法医治肾性高血压。例如我们日常可以用鲜藕切片加冰糖煎汤代茶喝。女人肾虚的症状6：更年期提前
这是所有女性最关注的问题。所谓更年期，无需更多解释爱国奉献歌，是连上帝都无法改变的女性生理过渡。
一般女性在50岁左右出现更年期，而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。
补救措施：休息非常重要，当然还应该多运动。不是叫你去做消耗巨大能量的无氧运动，也不是叫你去做考验耐力的有氧练习，而是平缓的、夹带着安逸平和的传统运动方式——太极拳。
女人肾虚的症状7：失眠、浑身燥热、注意力难以集中
肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中郭采洁菜花病，且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。肾阴虚与肾阳虚g6111，一寒一热蛤蟆健，无论占到哪个，都够让人头疼的。
补救措施：巨大的工作压力、紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食品之后，都可能出现肾阴虚，所以日常生活一定要有节制。
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肾，乃先天之本。男人肾虚，一般我们常把它看作是影响夫妻房事的重要原因。而女人肾虚，不仅会导致性冷淡，还可引起月经不调、怕冷、脸上长斑等现象。
如何知道自己是否患有肾虚呢？肾虚的症状有哪些？10以内加减法其实，男女肾虚症状有别，今天，灸哥带大家一起来学习下女人肾虚的一些知识。
女人肾虚的症状1：虚胖
胖不胖？这几乎是每个女人面对穿衣镜都要反复诘问自己的问题，可是却很少有人会把体胖和肾虚联系到一起，问自己一句：虚不虚？喝水都发胖？但事实是，你发胖的罪魁祸首之一，就是肾虚。
补救措施：两手掌搓热后，分别放至腰部，至感到热为止，早晚各数次，可以补纳肾气，平常注意保暖，不要熬夜，每天下午4-6点多揉肾俞穴(第二腰椎棘突旁开1.5寸处)。另外多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉，鲤鱼、粳米、糯米、小米，大枣等补气食物也是很有必要的伊茂森。还可以经常用热水或者艾叶水泡脚犬齿之家，艾灸两脚心的涌泉穴，能益精补肾龙慧祺。女人肾虚的症状2：眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白
很多女人在清晨起床后照照镜子，都会发现一个完全陌生的自己：眼睑浮肿、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。千万不可简单认为是由于没有睡好，没有化妆，所以看起来不习惯！现在就提醒你喀秋莎吉他谱，原因也许还是在于肾虚。
补救措施：睡前少喝水，可以做做强肾操——两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地骆利群。女人肾虚的症状3：不孕、难孕
不相信？由于肾的不合作，极有可能影响你的传宗接代，造成不孕！
补救措施：中医认为，脚心是人体浊气下降的地方，经常摩擦马德龙病，可益精补肾、防止早衰，此外对肾虚引起的失眠、腰疼等也有一定疗效。还有一个方法就是艾灸，对于治疗不孕有非常好的效果。
《马氏温灸法》治不孕取穴：
第1天：中脘、足三里、神阙；
第2天：下脘、天枢、神阙；
第3天：关元、曲骨、三阴交、神阙；
第4天：期门、太冲、神阙；
第5天：肾俞、照海王志千、神阙；
第6天：膈俞、通里、神阙；
第7天：肝俞、章门、神阙；
第8天：命门、巨阙、神阙；
第9天：志室、归来、神阙。
女人肾虚的症状4：畏寒怕冷
办公室里别人觉得合适的温度是否总让你冷得直打哆嗦刹那清欢，使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚造成的。
补救措施：可以在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。女人肾虚的症状5：血压升高
很难想到高血压也与肾虚有关钱英文，但事实的确如此。因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压逸笑倾城，约占成人高血压的5%～10%，是继发性高血压的主要组成部分。
补救措施：中医一般采用滋阴潜阳，清热祛湿的方法医治肾性高血压。例如我们日常可以用鲜藕切片加冰糖煎汤代茶喝。女人肾虚的症状6：更年期提前
这是所有女性最关注的问题。所谓更年期，无需更多解释爱国奉献歌，是连上帝都无法改变的女性生理过渡。
一般女性在50岁左右出现更年期，而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。
补救措施：休息非常重要，当然还应该多运动。不是叫你去做消耗巨大能量的无氧运动，也不是叫你去做考验耐力的有氧练习，而是平缓的、夹带着安逸平和的传统运动方式——太极拳。
女人肾虚的症状7：失眠、浑身燥热、注意力难以集中
肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中郭采洁菜花病，且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。肾阴虚与肾阳虚g6111，一寒一热蛤蟆健，无论占到哪个，都够让人头疼的。
补救措施：巨大的工作压力、紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食品之后，都可能出现肾阴虚，所以日常生活一定要有节制。
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