中国整形医院收好！原来水果是按月份吃的，九月就要吃这个！-北京吃货团
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收好！原来水果是按月份吃的，九月就要吃这个！-北京吃货团至尊无赖粤语
人人都知道多吃水果有益健康
但是你知道吗
吃水果也是有讲究的
在什么时候应该吃什么水果呢？
今天小编就来告诉大家啦
请收好这份指南呦~
“一月专吃猕猴桃”
猕猴桃果食肉肥汁多，清香鲜美，甜酸宜人，耐贮藏。适时采收下的鲜果，在常温下可放一个月都不坏;在低温条件下甚至可保鲜五六个月以上。
提示：猕猴桃不宜多食，脾胃疾病患者应慎食，同时腹泻者不宜食用，尿频者忌食。
“二月甘蔗营养高”
甘蔗中含有丰富多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，居水果之首，故甘蔗素有“补血之果”的美称。
提示：不要吃瓤红色的甘蔗方齐禾，会中毒。胃腹寒疼者不宜食用。
“三月菠萝正当令”
菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质问天敌，它能消除炎症和水肿；菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益；菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用
提示：切片泡入淡盐水中机神传说，放冰柜里冰后食用，会更香甜好吃。
“四月山竹胃口调”
山竹含有一种特殊物质杨俐思，具有降燥、清凉解热的作用陈乐平，这使山竹能克榴莲之燥热星新一简介。在泰国，人们将榴莲和山竹均视为“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。
提示：过多食用会引起便秘。若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶解之。
“五月草莓为上品”
草莓含丰富的氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。
提示：肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食。
“六月水果属樱桃”
在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀：每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。
提示：由于樱桃中含有一定量的氰苷，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒佛掌罗汉拳。因此，不宜一次吃太多。轻度不适可用甘蔗汁来清热解毒。
“七月桃子全身补”
桃有补益气血、养身生津的作用。可用于大病之后逆天吴应熊，面黄肌瘦，心悸气短者。桃的含铁量较高呆宝小助理，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物凶兽饲养手册。桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。
提示：未成熟的桃子不能吃；不能吃得太多；烂桃切不可吃；桃子忌与甲鱼同吃；糖尿病患者血糖过高时应少吃。
“八月西瓜暑气消”
西瓜可清热解暑，除烦止渴黄丹仪。西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，能够吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善;新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，使人变的更年轻，减少皱纹，增添光泽昆明现状。
提示：感冒者不宜多吃西瓜，脾胃虚寒或腹泻的也不宜多吃。
“九月葡萄抗氧化”
葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用;葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂鸿蒙玄天曲，可抗衰老。
提示：糖尿病患者，便秘者，少食忌与海鲜、鱼、萝卜同食林彪日记，服用人参者忌食吃后不能立刻喝水，易引发腹泻。
“十月白梨把肺保”
梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压;梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能够有效祛痰止咳，对咽喉有养护作用。
提示：脾胃疾病患者、畏冷食者应少吃。梨含有糖量高，糖尿病者当慎。李爱静
“十一月苹果人皆益”
苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效;苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物。
提示：苹果不宜与海味同吃。
“十二月桔子维C高”
柑橘果实营养丰富，色香味兼优，既可鲜食，又可加工成以果汁为主的各种加工制品。柑橘产量居百果之首文秀网，柑橘汁占果汁的3/4，广受消费者的青睐。
提示：胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状赵劲皓。
水果按着月份吃，健康又美味！
9月地震哥，你吃葡萄了吗？
小编要去买葡萄啦！
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▎图文：来自网络
▎小编：小酒
▎合作联系：王先森电话（微信）18810441951
人人都知道多吃水果有益健康
但是你知道吗
吃水果也是有讲究的
在什么时候应该吃什么水果呢？
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猕猴桃果食肉肥汁多，清香鲜美，甜酸宜人，耐贮藏。适时采收下的鲜果，在常温下可放一个月都不坏;在低温条件下甚至可保鲜五六个月以上。
提示：猕猴桃不宜多食，脾胃疾病患者应慎食，同时腹泻者不宜食用，尿频者忌食。
“二月甘蔗营养高”
甘蔗中含有丰富多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，居水果之首，故甘蔗素有“补血之果”的美称。
提示：不要吃瓤红色的甘蔗方齐禾，会中毒。胃腹寒疼者不宜食用。
“三月菠萝正当令”
菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质问天敌，它能消除炎症和水肿；菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益；菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用
提示：切片泡入淡盐水中机神传说，放冰柜里冰后食用，会更香甜好吃。
“四月山竹胃口调”
山竹含有一种特殊物质杨俐思，具有降燥、清凉解热的作用陈乐平，这使山竹能克榴莲之燥热星新一简介。在泰国，人们将榴莲和山竹均视为“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。
提示：过多食用会引起便秘。若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶解之。
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提示：肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食。
“六月水果属樱桃”
在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀：每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。
提示：由于樱桃中含有一定量的氰苷，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒佛掌罗汉拳。因此，不宜一次吃太多。轻度不适可用甘蔗汁来清热解毒。
“七月桃子全身补”
桃有补益气血、养身生津的作用。可用于大病之后逆天吴应熊，面黄肌瘦，心悸气短者。桃的含铁量较高呆宝小助理，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物凶兽饲养手册。桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。
提示：未成熟的桃子不能吃；不能吃得太多；烂桃切不可吃；桃子忌与甲鱼同吃；糖尿病患者血糖过高时应少吃。
“八月西瓜暑气消”
西瓜可清热解暑，除烦止渴黄丹仪。西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，能够吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善;新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，使人变的更年轻，减少皱纹，增添光泽昆明现状。
提示：感冒者不宜多吃西瓜，脾胃虚寒或腹泻的也不宜多吃。
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葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用;葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂鸿蒙玄天曲，可抗衰老。
提示：糖尿病患者，便秘者，少食忌与海鲜、鱼、萝卜同食林彪日记，服用人参者忌食吃后不能立刻喝水，易引发腹泻。
“十月白梨把肺保”
梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压;梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能够有效祛痰止咳，对咽喉有养护作用。
提示：脾胃疾病患者、畏冷食者应少吃。梨含有糖量高，糖尿病者当慎。李爱静
“十一月苹果人皆益”
苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效;苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物。
提示：苹果不宜与海味同吃。
“十二月桔子维C高”
柑橘果实营养丰富，色香味兼优，既可鲜食，又可加工成以果汁为主的各种加工制品。柑橘产量居百果之首文秀网，柑橘汁占果汁的3/4，广受消费者的青睐。
提示：胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状赵劲皓。
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▎小编：小酒
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