乐山师范学院日式虾饼、辣椒酱与腰果-伯生活
日式虾饼、辣椒酱与腰果-伯生活
别被这碟海鲜华丽丽的外表欺骗了，因为它只需要10分钟的准备时间，也不需要有纯熟的寿司切工。虾富含丰富的维生素B12和B6，可以帮助人类机体获取更多能量洛云平，强健肌肉叶子淳，补充红细胞戴庚玲。
1人份，准备时间10分钟
材料：
1汤匙芝麻油
3个有机散养鸡蛋
1汤匙酱油(无麦配方) 或无麸质酱油
半茶匙芥末酱
180g 煮熟的大虾姆诺兹多, 去壳去筋
四分之一只 鳄梨张铁生近况，切块
2汤匙腰果，切块
2汤匙香菜，切片
半根红辣椒，切片
青柠角
制作方法：
1.芝麻油平底锅内加热。
2.锅烧热后，绕圈加入打散的鸡蛋液宁虹雯，就像煎蛋饼那样。
3.淋上酱油，小火慢煎天龙大哥大，用锅铲将酱油在蛋液上慢慢推开雷迪菜菜族，注意不要用力过猛张俐娜，不然就成了炒鸡蛋了。
4.在鸡蛋完全煮熟前，关火，余热会让煎饼完全变熟怪猫麦克，这样做的好处是煎饼会非常松软。
5.在煎饼上涂抹一层薄薄的芥末酱叶兆良，然后铺上剥了壳的大虾、鳄梨丁、腰果、香菜和辣椒乐山师范学院人工虎骨粉。
6.佐以青柠角和辣椒果酱郑诗雅，卡欧斯泰罗开动吧~
大虾是优质的蛋白质来源。每100g的虾肉中含有大约25g蛋白质，这个和鸡肉是一样的。
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别被这碟海鲜华丽丽的外表欺骗了，因为它只需要10分钟的准备时间，也不需要有纯熟的寿司切工。虾富含丰富的维生素B12和B6，可以帮助人类机体获取更多能量洛云平，强健肌肉叶子淳，补充红细胞戴庚玲。
1人份，准备时间10分钟
材料：
1汤匙芝麻油
3个有机散养鸡蛋
1汤匙酱油(无麦配方) 或无麸质酱油
半茶匙芥末酱
180g 煮熟的大虾姆诺兹多, 去壳去筋
四分之一只 鳄梨张铁生近况，切块
2汤匙腰果，切块
2汤匙香菜，切片
半根红辣椒，切片
青柠角
制作方法：
1.芝麻油平底锅内加热。
2.锅烧热后，绕圈加入打散的鸡蛋液宁虹雯，就像煎蛋饼那样。
3.淋上酱油，小火慢煎天龙大哥大，用锅铲将酱油在蛋液上慢慢推开雷迪菜菜族，注意不要用力过猛张俐娜，不然就成了炒鸡蛋了。
4.在鸡蛋完全煮熟前，关火，余热会让煎饼完全变熟怪猫麦克，这样做的好处是煎饼会非常松软。
5.在煎饼上涂抹一层薄薄的芥末酱叶兆良，然后铺上剥了壳的大虾、鳄梨丁、腰果、香菜和辣椒乐山师范学院人工虎骨粉。
6.佐以青柠角和辣椒果酱郑诗雅，卡欧斯泰罗开动吧~
大虾是优质的蛋白质来源。每100g的虾肉中含有大约25g蛋白质，这个和鸡肉是一样的。
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