九层妖塔票房梅里雪山、雨崩村徒步 藏传佛教八大神山之首-山鹰户外
梅里雪山、雨崩村徒步 藏传佛教八大神山之首-山鹰户外
梅里雪山“云南第一峰”梅里雪山位于德钦县城升平镇西，其主峰名卡瓦格博。车行10公里处的飞来寺，便可见到澜沧江对岸数百里冰峰相连，雪峦绵亘，平均海拔在6000米以上的雪峰就有13座，称为“太子十三峰”。梅里、太子雪山南接碧罗雪山，北连西藏阿冬格尼山，气势磅礴，无比壮观。那傲然挺立于十三峰之上的卡瓦格博峰。高耸入云，横亘无比相博涛，海拔6740米，是云南第一高峰，也是享誉中外的奇峰。
雨崩：梅里雪山下的遗世天堂。徒步雨崩，徒步者的天堂，一个藏在梅里雪山腹地如诗如画的藏族村落，行走其间颇有旷世桃源之感，真正香格里拉的缩影，而雨崩神瀑历来是藏传佛教朝拜圣地和转山的终点。
【活动地点】：云南丽江【活动时间】：2018年4月29-5月5日【活动方式】：自助
【活动强度】：强【住宿方式】：宾馆 客栈【集合地点】：丽江（宾馆待通知）
【上限人数】：16人 (要求：体能较强）扫码加入
1.酒店：行程中的六晚标间住宿（2人一间）；
2.交通：行程中6天旅行用车，一人一正坐；
3.门票：虎跳峡门票、梅里雪山大套票(月亮湾、雾浓顶迎宾台、飞来寺观景台、雨崩村)、雨崩村管理费；
4. 领队：全程专职专线领队带队服务；
5.保险：代办旅游意外保险，因道路交通事故造成的队员意外伤害，按《道路交通事故处理方法》由保险公司赔偿，本俱乐部不承担另外的赔偿责任；
1.餐饮：全程用餐自理，驴友可一起AA，领队会根据需求给予推荐建议(人均每餐约30元左右)；有烤全羊等特色饮食，需提前预定，可做到现宰现烤的原生态烤全羊山南敬助。
2.单房差：此活动为两人入住一间价格机械塔克林，单人参加或单独住一间则需补房差（日常单房差320元，节日单房差600元；有单独同性则尽量协调安排拼房）；
3.骡马费用：雨崩徒步过程中，个人自行骑马费（途中骑马费用景区有公示，骑马服务不属于我俱乐部提供，安全及服务问题请驴友自理）;
4.其他费用：个人消费及费用包含中未提及的费用自理。
因是虐线，有一定的危险性，领队享有选择队员的权力、望大家谅解！确定人员之后山鹰户外俱乐部会进行统一的体能训练。梅里雪山
线路行程从丽江集合开始。28日晚上或者29日到达丽江，30日开始活动
DAY1
丽江古城 - 长江第一湾 - 小中甸草原 - 月亮湾 - 白马雪山 - 飞来寺
早上7点古城北门大水车集合，然后统一乘车出发，40分钟左右达到长江第一湾观景台，稍作休息后继续出发，经小中甸草原，香格里拉城区，中午在奔子栏镇午餐赵琦鑫，之后游玩梅里雪山景区的“金沙江大湾”，也叫月亮湾，之后乘车翻越白马雪山(雨雪天则不走老214国道，不上4292垭口，直接从白马雪山隧道通过前往德钦)，大约下午4点半到达德钦升平镇[注：明珠拉卡]，安排入住酒店后，如时间、天气允许，我们将前往飞来寺（也叫南卡扎西寺），这里也被认为是梅里内转山的起点[注：位于飞来寺正下方的曲登阁是传统内转山的起点，而本次雨崩活动我们将以南卡扎西寺为起点]，之后返回梅里雪山观景台游玩拍照，明天早上看日照金山也是在这里。晚上入住升平镇商务酒店，通常安排住格瓦坚商务酒店标间或同档其他酒店；今天车程359公里，预计行车8个小时。
DAY2
飞来寺 - 日照金山 - 西当村 - 休息站 - 南宗垭口 - 雨崩村
早上根据当天日出时间(前一天晚上领队会告知大家)前往梅里观景台观看“日照金山”奇观，杨绿润九层妖塔票房之后返回酒店早餐，9点乘车出发前往西当。[注：途中将路过巴玖寺，这里是藏族人传统转山的取“开山钥匙”的地方，如果大家的体能有保障，天气和时间允许的情况下，我们将前往巴玖寺取钥匙]从西当开始徒步进梅里雪山雨崩村。全程徒步12公里，预计需要6小时左右，爬升海拔1500米达到南峥垭口后一路下坡即到达雨崩村。体力弱的朋友可以选择从西当乘骑骡子进雨崩(注：西当到垭口205元，到雨崩村325元，体重超过170斤收双倍，若需骑骡马的客人，请一定注意安全，且价格问题、安全问题由客人自理)，正常下午4点到达雨崩村黎恩旺，晚上住雨崩上村客栈；
海拔数据：飞来寺3360米西当村2560米 那宗拉垭口3700米 雨崩上村3100米徒步距离：18公里（12公里上坡，6公里下坡）
DAY3
雨崩村 - 原始森林 - 高山垭口 - 笑农大本营 - 冰湖 - 原路返回雨崩客栈
早点八点客栈早餐(需提前一晚跟客栈餐厅预定，费用自理)，八点半出发，穿过村口沙棘林，进入原始森林，翻越笑农垭口后，将军峰就在眼前，在观景台拍照后继续前行，到达“笑农大本营”，这里原是中日联合登山队攀登卡瓦格博峰的营地。可以在这里午餐，然后前往冰湖游玩。下午三点左右原路返回，大约下午六点左右回到雨崩村客栈。
海拔数据：雨崩村3100米笑农登山大本营3650米 冰湖：3900米；徒步距离：12公里
DAY4
雨崩村 - 雨崩下村 - 原始森林 - 休息营地 - 神瀑 - 原路返回雨崩村客栈
早点八点客栈早餐(需提前一晚跟客栈餐厅预定，费用自理)，八点半出发，跨过雨崩河，穿过雨崩下村，徒步穿越原始森林和高山牧场，约二个小时左右到达神瀑，神瀑是从梅里雪山飞泄而下形成的瀑布，在这里可以看神女峰和五冠峰全貌，雪山下的神瀑是朝圣者接受洗礼的地方，也是朝圣的核心地带，只有接受过神水的洗礼，整个朝圣过程才算完整，
心灵和身体都得到净化。转完神瀑后原路返回，大约下午五点左右回到雨崩上村客栈。今天徒步8公里左右，途中没有补给，请带上干粮。
海拔数据：雨崩下村3050米 雨崩神瀑3500米；徒步距离：14.8公里
DAY5
雨崩村 - 尼农大峡谷 - 尼农停车场 - 德钦县城 - 白马雪山 - 香格里拉
早点八点客栈早餐(需提前一晚跟客栈餐厅预定，费用自理)，八点半左右出发，沿着雨崩河一路下坡，途中有路边餐补给站，午餐在这里解决魔女的赎罪，吃过午饭后即进入尼农峡谷谷口，这一段路比较窄，徒步中青注意安全，之后即到达尼农村停车场，我们的车子在这里等大家。全程下坡路大概20公里，预计徒步4个小时到达乘车点黄铃。之后集合乘车4小时左右，经过德钦县城[途中我们将路过传统转山必去的“曲登阁”，领队将会根据时间、天气情况，以及大家的体能情况确定是否前往]、白马雪山，一路返回至香格里拉县城入住酒店，晚上可以参加由西部印象户外俱乐部赠送的“藏家晚餐”，不想参加则可以自由活动。
海拔数据：雨崩下村3050米尼农村2200米 飞来寺3360米；徒步距离：20公里
DAY6
香格里拉 - 杜克宗古城 - 小中甸草原 - 哈巴观景台 - 虎跳峡 - 丽江古城
早点八点客栈早餐(需提前一晚跟客栈餐厅预定，费用自理)，八点半左右出发游玩香格里拉杜克宗古城，参观世界最大的转经筒，十点左右出发返回丽江。途中经过小中甸草原、哈巴雪山观景台，中午到达虎跳峡桥头镇午餐，之后进入虎跳峡景区游玩，[注：正常情况下我们将游玩上虎跳峡，在天气，时间，所有队员体能都允许的条件下，可前往中虎跳峡徒步]大约下午三点左右出发返回，预计下午六点回到丽江古城集合地下车，本次雨崩徒步之旅活动结束。
【温馨提示】
1、行程最后一天回到丽江的时间大概是下午18点左右，建议大家当天不要安排行程，如当有安排行程的伙伴们建议火车预定晚上20:00点以后的车次，飞机预定晚上21:00以后的航班，以免影响您后续行程。
2、优惠政策：持有有效的军官证、学生证、残疾证等国家规定能减免门票的，请随身携带，进入景区前由景区工作人员核验真实性（符合减免标准则由领队协助按折扣价标准给予退还，门票优惠均不以挂牌价为准）；
3、脱团说明：提前离团需与领队签署离团协议，签署后旅行协议即终止，离队后的一切安全责任和费用均由个人自行承担；
4、风险说明：高原地区由于途中车辆负荷大，可能会遇到抛锚并影响行程的情况，请队员做好心理准备。如遇途中人力不可抗拒的因素（如高山反应、修路、塌方、道路维修等）造成团队行程更改向阳理发店，则退还未去景点门票或根据实际情况更改线路安排，造成超支费用由队员自理。由于队员原因旅行期间未用车、房费用概不退还；
5、游玩说明：以上行程在不减少参观内容及景点的条件下，领队有权视天气、环境等对行程作前后顺序调整。
【高原旅行须知】
我们提供的行程，由专职领队全程陪护，如发生意外状况，例：骑马摔倒，跌倒扭伤，坠崖，被小动物咬到，误食食物，高原反应，落水等相关，领队会做现场协助处理，并不承担相关责任及赔偿，但会为其协助报旅游意外险；
因特殊的高原环境，每个人可能会发生高原反应等并发症状，因此，到高原旅游之前一定要去医院作身体检查，在确定自己心肺等主要脏器没有问题的前提下，才能启程。我俱乐部概不承担，因高原反应造成的一切后果损失及任何赔偿责任。可协助其报旅游保险。
1、不适宜到高原旅行的人
心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入高原。你如果从未进过高原，建议你在进入高原之前，进行严格的体格检查。患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的游客对高原环境的适应能力较差。他们在进入高原的初期，发生急性高原病的危险性明显高于其他人；若在高原停留时间过长，也较其他人易患各种慢性高原病。同时由于机体要适应高原环境，肝、肺、心、肾等重要脏器的代偿活动增强，使这些脏器的负担加重。一旦这些脏器出现疾患，便会使病情进一步加重。如果你不清楚自己是否能参与梅里雪山雨崩徒步的旅行活动，建议你向有经验的医生请教，并且尽量本着稳健的原则。
2、进入高原途中注意事项（重点）
（1）应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。
（2）在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶２０毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
【注意事项】
1、装备说明：
a、装备方面：请尽量选择防水的登山鞋∕徒步鞋∕运动鞋(高帮、带齿)，背包45L即够用，主要是在梅里雪山和雨崩景区徙步时；太阳帽，太阳镜，冲锋衣（春冬季节需要抓绒），保暖衣物（早晚温差大）；润唇膏，防晒霜，手套，个人药品（抗高反药，感冒药，创可贴，晕车贴等），个人洗漱用品以及其他个人认为需要带的衣物及用品。
b、棉袜二到三双，最好是户外袜，通气性强，穿久了也不会有异味；
c、少量牛肉干、巧克力、红牛能及时补充热量的干粮，可以在丽江补给，也可以到飞来寺购买超级黑锅系统，雨崩路上有多个休息驿站，藏民有酥油茶、方便面、青稞饼出售，所以不需要带太多干粮；
d、 雨崩己全村通电版纳鱼螈，手机和相机都可以充电，并有免费wifi使用；
e、雨崩村我们的住宿为标间，配有太阳能热水器，但为降低高反风险，不建议在雨崩村洗澡，驴友们可以等回到香格里拉之后在洗喜纳昌吉。
2、线路预定时已经包含的景区景点为打包套餐，如果因个人原因放弃某景区景点百里战王，活动费用无减免。
3、本活动为纯玩行程可能根据当地实际情况而改变，同时领队有权在处置突发事件时对线路和行程做以调整。建议出发前安排好一定的机动时间，以免由于航班延误、火车晚点等因素造成您的间接损失。
4、高原天气独特，小环境气候明显，天气预报仅供参考，比如天气预报6到10月德钦地区均为下雨，实际情况则有可能飞来寺下雨，雨崩出太阳。
5、全程在确保安全的前提下随叫随停，玩好即走。
6、该线路为深度纯玩线路，景色绝对美丽给秦叔的情书，景点比较分散，沿途某些路况和部分食宿条件相对较差，行程相对艰苦，但眼在天堂，心在洗礼，参与者须具备良好的心理素质和身体素质，并作好吃苦的心理准备。
7、心情上要相对放松，不要过分紧张和兴奋，在入高原前一个星期可以适当服用“红景天”，备些葡萄糖口服液或粉末都不错，平时运动量比较大的队友则需提前一个星期减少或者停止运动。
8、参与活动需保证身体健康，此次活动大多在高原，患有器质性疾病、以及严重贫血或高血压的病人云河简谱，切勿肓目进入不得隐瞒参加。请大家注意环保，不破坏植被，妥善处置生活垃圾。请尊重当地宗教信仰、民风民俗。
9、此次活动统一购买保险，如有意外，将由保险公司给予赔偿，俱乐部和组织者不承担任何法律责任。
太仓山鹰户外 独行天涯整理
太仓山鹰户外
梅里雪山“云南第一峰”梅里雪山位于德钦县城升平镇西，其主峰名卡瓦格博。车行10公里处的飞来寺，便可见到澜沧江对岸数百里冰峰相连，雪峦绵亘，平均海拔在6000米以上的雪峰就有13座，称为“太子十三峰”。梅里、太子雪山南接碧罗雪山，北连西藏阿冬格尼山，气势磅礴，无比壮观。那傲然挺立于十三峰之上的卡瓦格博峰。高耸入云，横亘无比相博涛，海拔6740米，是云南第一高峰，也是享誉中外的奇峰。
雨崩：梅里雪山下的遗世天堂。徒步雨崩，徒步者的天堂，一个藏在梅里雪山腹地如诗如画的藏族村落，行走其间颇有旷世桃源之感，真正香格里拉的缩影，而雨崩神瀑历来是藏传佛教朝拜圣地和转山的终点。
【活动地点】：云南丽江【活动时间】：2018年4月29-5月5日【活动方式】：自助
【活动强度】：强【住宿方式】：宾馆 客栈【集合地点】：丽江（宾馆待通知）
【上限人数】：16人 (要求：体能较强）扫码加入
1.酒店：行程中的六晚标间住宿（2人一间）；
2.交通：行程中6天旅行用车，一人一正坐；
3.门票：虎跳峡门票、梅里雪山大套票(月亮湾、雾浓顶迎宾台、飞来寺观景台、雨崩村)、雨崩村管理费；
4. 领队：全程专职专线领队带队服务；
5.保险：代办旅游意外保险，因道路交通事故造成的队员意外伤害，按《道路交通事故处理方法》由保险公司赔偿，本俱乐部不承担另外的赔偿责任；
1.餐饮：全程用餐自理，驴友可一起AA，领队会根据需求给予推荐建议(人均每餐约30元左右)；有烤全羊等特色饮食，需提前预定，可做到现宰现烤的原生态烤全羊山南敬助。
2.单房差：此活动为两人入住一间价格机械塔克林，单人参加或单独住一间则需补房差（日常单房差320元，节日单房差600元；有单独同性则尽量协调安排拼房）；
3.骡马费用：雨崩徒步过程中，个人自行骑马费（途中骑马费用景区有公示，骑马服务不属于我俱乐部提供，安全及服务问题请驴友自理）;
4.其他费用：个人消费及费用包含中未提及的费用自理。
因是虐线，有一定的危险性，领队享有选择队员的权力、望大家谅解！确定人员之后山鹰户外俱乐部会进行统一的体能训练。梅里雪山
线路行程从丽江集合开始。28日晚上或者29日到达丽江，30日开始活动
DAY1
丽江古城 - 长江第一湾 - 小中甸草原 - 月亮湾 - 白马雪山 - 飞来寺
早上7点古城北门大水车集合，然后统一乘车出发，40分钟左右达到长江第一湾观景台，稍作休息后继续出发，经小中甸草原，香格里拉城区，中午在奔子栏镇午餐赵琦鑫，之后游玩梅里雪山景区的“金沙江大湾”，也叫月亮湾，之后乘车翻越白马雪山(雨雪天则不走老214国道，不上4292垭口，直接从白马雪山隧道通过前往德钦)，大约下午4点半到达德钦升平镇[注：明珠拉卡]，安排入住酒店后，如时间、天气允许，我们将前往飞来寺（也叫南卡扎西寺），这里也被认为是梅里内转山的起点[注：位于飞来寺正下方的曲登阁是传统内转山的起点，而本次雨崩活动我们将以南卡扎西寺为起点]，之后返回梅里雪山观景台游玩拍照，明天早上看日照金山也是在这里。晚上入住升平镇商务酒店，通常安排住格瓦坚商务酒店标间或同档其他酒店；今天车程359公里，预计行车8个小时。
DAY2
飞来寺 - 日照金山 - 西当村 - 休息站 - 南宗垭口 - 雨崩村
早上根据当天日出时间(前一天晚上领队会告知大家)前往梅里观景台观看“日照金山”奇观，杨绿润九层妖塔票房之后返回酒店早餐，9点乘车出发前往西当。[注：途中将路过巴玖寺，这里是藏族人传统转山的取“开山钥匙”的地方，如果大家的体能有保障，天气和时间允许的情况下，我们将前往巴玖寺取钥匙]从西当开始徒步进梅里雪山雨崩村。全程徒步12公里，预计需要6小时左右，爬升海拔1500米达到南峥垭口后一路下坡即到达雨崩村。体力弱的朋友可以选择从西当乘骑骡子进雨崩(注：西当到垭口205元，到雨崩村325元，体重超过170斤收双倍，若需骑骡马的客人，请一定注意安全，且价格问题、安全问题由客人自理)，正常下午4点到达雨崩村黎恩旺，晚上住雨崩上村客栈；
海拔数据：飞来寺3360米西当村2560米 那宗拉垭口3700米 雨崩上村3100米徒步距离：18公里（12公里上坡，6公里下坡）
DAY3
雨崩村 - 原始森林 - 高山垭口 - 笑农大本营 - 冰湖 - 原路返回雨崩客栈
早点八点客栈早餐(需提前一晚跟客栈餐厅预定，费用自理)，八点半出发，穿过村口沙棘林，进入原始森林，翻越笑农垭口后，将军峰就在眼前，在观景台拍照后继续前行，到达“笑农大本营”，这里原是中日联合登山队攀登卡瓦格博峰的营地。可以在这里午餐，然后前往冰湖游玩。下午三点左右原路返回，大约下午六点左右回到雨崩村客栈。
海拔数据：雨崩村3100米笑农登山大本营3650米 冰湖：3900米；徒步距离：12公里
DAY4
雨崩村 - 雨崩下村 - 原始森林 - 休息营地 - 神瀑 - 原路返回雨崩村客栈
早点八点客栈早餐(需提前一晚跟客栈餐厅预定，费用自理)，八点半出发，跨过雨崩河，穿过雨崩下村，徒步穿越原始森林和高山牧场，约二个小时左右到达神瀑，神瀑是从梅里雪山飞泄而下形成的瀑布，在这里可以看神女峰和五冠峰全貌，雪山下的神瀑是朝圣者接受洗礼的地方，也是朝圣的核心地带，只有接受过神水的洗礼，整个朝圣过程才算完整，
心灵和身体都得到净化。转完神瀑后原路返回，大约下午五点左右回到雨崩上村客栈。今天徒步8公里左右，途中没有补给，请带上干粮。
海拔数据：雨崩下村3050米 雨崩神瀑3500米；徒步距离：14.8公里
DAY5
雨崩村 - 尼农大峡谷 - 尼农停车场 - 德钦县城 - 白马雪山 - 香格里拉
早点八点客栈早餐(需提前一晚跟客栈餐厅预定，费用自理)，八点半左右出发，沿着雨崩河一路下坡，途中有路边餐补给站，午餐在这里解决魔女的赎罪，吃过午饭后即进入尼农峡谷谷口，这一段路比较窄，徒步中青注意安全，之后即到达尼农村停车场，我们的车子在这里等大家。全程下坡路大概20公里，预计徒步4个小时到达乘车点黄铃。之后集合乘车4小时左右，经过德钦县城[途中我们将路过传统转山必去的“曲登阁”，领队将会根据时间、天气情况，以及大家的体能情况确定是否前往]、白马雪山，一路返回至香格里拉县城入住酒店，晚上可以参加由西部印象户外俱乐部赠送的“藏家晚餐”，不想参加则可以自由活动。
海拔数据：雨崩下村3050米尼农村2200米 飞来寺3360米；徒步距离：20公里
DAY6
香格里拉 - 杜克宗古城 - 小中甸草原 - 哈巴观景台 - 虎跳峡 - 丽江古城
早点八点客栈早餐(需提前一晚跟客栈餐厅预定，费用自理)，八点半左右出发游玩香格里拉杜克宗古城，参观世界最大的转经筒，十点左右出发返回丽江。途中经过小中甸草原、哈巴雪山观景台，中午到达虎跳峡桥头镇午餐，之后进入虎跳峡景区游玩，[注：正常情况下我们将游玩上虎跳峡，在天气，时间，所有队员体能都允许的条件下，可前往中虎跳峡徒步]大约下午三点左右出发返回，预计下午六点回到丽江古城集合地下车，本次雨崩徒步之旅活动结束。
【温馨提示】
1、行程最后一天回到丽江的时间大概是下午18点左右，建议大家当天不要安排行程，如当有安排行程的伙伴们建议火车预定晚上20:00点以后的车次，飞机预定晚上21:00以后的航班，以免影响您后续行程。
2、优惠政策：持有有效的军官证、学生证、残疾证等国家规定能减免门票的，请随身携带，进入景区前由景区工作人员核验真实性（符合减免标准则由领队协助按折扣价标准给予退还，门票优惠均不以挂牌价为准）；
3、脱团说明：提前离团需与领队签署离团协议，签署后旅行协议即终止，离队后的一切安全责任和费用均由个人自行承担；
4、风险说明：高原地区由于途中车辆负荷大，可能会遇到抛锚并影响行程的情况，请队员做好心理准备。如遇途中人力不可抗拒的因素（如高山反应、修路、塌方、道路维修等）造成团队行程更改向阳理发店，则退还未去景点门票或根据实际情况更改线路安排，造成超支费用由队员自理。由于队员原因旅行期间未用车、房费用概不退还；
5、游玩说明：以上行程在不减少参观内容及景点的条件下，领队有权视天气、环境等对行程作前后顺序调整。
【高原旅行须知】
我们提供的行程，由专职领队全程陪护，如发生意外状况，例：骑马摔倒，跌倒扭伤，坠崖，被小动物咬到，误食食物，高原反应，落水等相关，领队会做现场协助处理，并不承担相关责任及赔偿，但会为其协助报旅游意外险；
因特殊的高原环境，每个人可能会发生高原反应等并发症状，因此，到高原旅游之前一定要去医院作身体检查，在确定自己心肺等主要脏器没有问题的前提下，才能启程。我俱乐部概不承担，因高原反应造成的一切后果损失及任何赔偿责任。可协助其报旅游保险。
1、不适宜到高原旅行的人
心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入高原。你如果从未进过高原，建议你在进入高原之前，进行严格的体格检查。患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的游客对高原环境的适应能力较差。他们在进入高原的初期，发生急性高原病的危险性明显高于其他人；若在高原停留时间过长，也较其他人易患各种慢性高原病。同时由于机体要适应高原环境，肝、肺、心、肾等重要脏器的代偿活动增强，使这些脏器的负担加重。一旦这些脏器出现疾患，便会使病情进一步加重。如果你不清楚自己是否能参与梅里雪山雨崩徒步的旅行活动，建议你向有经验的医生请教，并且尽量本着稳健的原则。
2、进入高原途中注意事项（重点）
（1）应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。
（2）在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶２０毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
【注意事项】
1、装备说明：
a、装备方面：请尽量选择防水的登山鞋∕徒步鞋∕运动鞋(高帮、带齿)，背包45L即够用，主要是在梅里雪山和雨崩景区徙步时；太阳帽，太阳镜，冲锋衣（春冬季节需要抓绒），保暖衣物（早晚温差大）；润唇膏，防晒霜，手套，个人药品（抗高反药，感冒药，创可贴，晕车贴等），个人洗漱用品以及其他个人认为需要带的衣物及用品。
b、棉袜二到三双，最好是户外袜，通气性强，穿久了也不会有异味；
c、少量牛肉干、巧克力、红牛能及时补充热量的干粮，可以在丽江补给，也可以到飞来寺购买超级黑锅系统，雨崩路上有多个休息驿站，藏民有酥油茶、方便面、青稞饼出售，所以不需要带太多干粮；
d、 雨崩己全村通电版纳鱼螈，手机和相机都可以充电，并有免费wifi使用；
e、雨崩村我们的住宿为标间，配有太阳能热水器，但为降低高反风险，不建议在雨崩村洗澡，驴友们可以等回到香格里拉之后在洗喜纳昌吉。
2、线路预定时已经包含的景区景点为打包套餐，如果因个人原因放弃某景区景点百里战王，活动费用无减免。
3、本活动为纯玩行程可能根据当地实际情况而改变，同时领队有权在处置突发事件时对线路和行程做以调整。建议出发前安排好一定的机动时间，以免由于航班延误、火车晚点等因素造成您的间接损失。
4、高原天气独特，小环境气候明显，天气预报仅供参考，比如天气预报6到10月德钦地区均为下雨，实际情况则有可能飞来寺下雨，雨崩出太阳。
5、全程在确保安全的前提下随叫随停，玩好即走。
6、该线路为深度纯玩线路，景色绝对美丽给秦叔的情书，景点比较分散，沿途某些路况和部分食宿条件相对较差，行程相对艰苦，但眼在天堂，心在洗礼，参与者须具备良好的心理素质和身体素质，并作好吃苦的心理准备。
7、心情上要相对放松，不要过分紧张和兴奋，在入高原前一个星期可以适当服用“红景天”，备些葡萄糖口服液或粉末都不错，平时运动量比较大的队友则需提前一个星期减少或者停止运动。
8、参与活动需保证身体健康，此次活动大多在高原，患有器质性疾病、以及严重贫血或高血压的病人云河简谱，切勿肓目进入不得隐瞒参加。请大家注意环保，不破坏植被，妥善处置生活垃圾。请尊重当地宗教信仰、民风民俗。
9、此次活动统一购买保险，如有意外，将由保险公司给予赔偿，俱乐部和组织者不承担任何法律责任。
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