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痛风、痛风,痛不欲生!
身边好几个朋友得痛风,而且年龄都在30到40岁正直青壮年。看到他们发作起来痛得冷汗直流,拖着腿也走不动。这种病不发作的时候人好好的,到医院也查不出来什么毛病,只是告诉你尿酸高点宝物网,其他没事。
尿酸怎么会高?
医生说是因为喝酒过多、吃了太多高蛋白食物。很多人听了马上控制饮食,可是不管怎么忌口,该发作它还是痛。为什么会从大脚趾头开始痛,后期还会出现关节畸形?
其实这也是肾虚的一种症状,因为肾的过滤功能减弱了,血液里的酸毒排不出去庆春归,随着血液循环流动。大脚趾关节是人体的最末梢关节,酸毒的结晶体最容易积聚在这里,也有的人是大拇指关节痛,都是同样的道理。

如果你不去调整肾脏,恢复它的过滤功能,酸毒结晶长期挤压关节,最后关节不能正常活动,出现变形了。所以痛风患者不仅要改变饮食习惯,更关键在于恢复肾脏的机能,提高过滤能力,把酸毒排出体外才不会再复发。
肾乃“先天之本”不可不知也
肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能天元圣宝,被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调,产生疾病的重要因素之一。
护好自己的双脚
足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭。因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。
另外,足底有许多穴位,如涌泉穴。“肾出于涌泉,涌泉者足心也藤原薰。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴琴帝漫画,按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效张世豪原型 。展红绫
大便要畅通
大便不畅,宿便停积卓一婷,浊气上攻,不仅使人心烦气躁蔡加敏,胸闷气促,而且会伤及肾脏,导致腰酸疲惫,恶心呕吐。因此,保持大便通畅,也是养肾的方法。乞丐皇帝
大便难解时,可用双手手背贴住双肾区,用力按揉,可激发肾气皮奇尼尼,加速排便;行走时,用双手背按揉肾区,可缓解腰酸症状智宏法师。
饮水养肾
水是生命之源陈燕琳。水液不足,则可能引起浊毒的留滞,加重肾的负担。因此,定时饮水是很重要的养肾方法,且一定要选择天然好水。
有尿不要忍
膀胱中贮存的尿液达到一定程度薛伯寿,就会刺激神经,产生排尿反射。这时一定要及时如厕,将小便排干净。否则,积存的小便会成为水浊之气,侵害肾脏。因此,有尿时就要及时排出,也是养肾的最好的方法之一。
吞津养肾
口腔中的唾液分为两部分:清稀的为涎,由脾所主;稠厚的为唾,由肾所主陈训秋简历。你可以做一个实验,口里一有唾液就把它吐出来,不到一天时间,就会感到腰部酸软,身体疲劳。这反过来证明,吞咽津液可以滋养肾精,起到保肾作用。
饮食保肾
能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外,核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。
睡眠养肾
充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现,许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此,不要过度熬夜空军一号坠毁,养成良好的作息习惯,早睡早起,有利于肾精的养护。
避免劳累,节房事
体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房事过度会伤精。因此一定要量力而行,劳作有度,房事有节。这样才有助于养肾护肾精。
警惕药物
不论中药还是西药,都有一些副作用,有的药物常服会伤肾,所以在用药时要提高警惕,要认真阅读说明书,需长期服用某种药物时,要咨询相关专家。
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人体自身存在着三大平衡系统,即营养平衡、提问平衡和酸碱平衡柏堂静,其中酸碱平衡是指人体体液的酸碱度维持在ph值7?35——7?45之间,也就是说,健康的内环境是呈弱碱性的。
酸碱平衡几乎完全是依赖所摄入的食物的酸碱性,以及排泄系统对体液酸碱度进行调节来实现的。
酸碱平是纯天然高碱性食品,他能快速有效的中和人体酸性体质,有力的对抗酸性物质对人体的侵害,让一个人不再受到酸毒的摧残和折磨,通过自然的方法平衡人体酸碱度,逐步恢复人体的“本能”。
其实,古希腊医学之父希波克拉底就曾经说过:“最好的医生就是帮助本能的医生。”
酸碱平帮助人体有效地抵御了酸性物质对人体的危害,起到纠酸排酸让人体自然恢复本能,用人体自身所产生的免疫能力、自愈能力以及细胞本身的自我修复能力,去养护自我,于是,你的健康就进入了一个良性循环。
肾乃“先天之本”,不可不知也。肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能,被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调,产生疾病的重要因素之一。
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