五星体育广播石斛数种健康美味吃法-仙草石斛精英
石斛数种健康美味吃法-仙草石斛精英
石斛一直是大家喜爱的滋补产品也是中国历史最悠久的中药养生品之一。正确的烹饪方法可以用于治愈热伤津液，低热烦渴，舌红少苔;胃阴不足，口渴咽干，呕逆少食，胃脘隐痛，舌光少苔;肾阴不足，视物昏花等等症状。下面就让我们一起来学习一下石斛的数种健康美味的吃法吧。
甘蔗杏仁乌鸡汤
功效：化痰行气赢渠梁，消食开胃，健脾去湿和防疫等
材料：乌鸡半只绿甘蔗3小段；杏仁15克；石斛10克；黄芪10克；椰丝15克；沙姜1片；玉竹10克；无核红枣15克；
做法
1、把杏仁石斛黄芪沙姜玉竹用冷水浸泡半个小时
2、乌鸡洗净放入电压力锅里注满水加入沙姜1片
3、把全部泡药材水和药材一斤无核红枣都倒入锅中
4、把绿甘蔗段，每段劈开4份
5、压力够调到最后一档，普通沙煲煮一个小时
6、煲好后，分食长濑凑。吃的时候撒盐法医弃后，如果吃不完放入冰箱，不要加入盐，否则隔夜会亚硝酸盐过多
小诀窍:食材搭配有较强的滋阴清火的功效，尤其甘蔗和杏仁是汤有淡淡的香甜
石斛花旗参灵芝煲乌鸡
功效：滋阴润肺，清热生津吴兆弦，解酒护肝，健脾胃的功效，经常外出有工作应酬，或平时工作经常熬夜的人五星体育广播，可以尝试着用它做日常的调养。
花旗参，能清热解毒阿比·克兰茜。石斛有着滋阴清热，护肝明目的功效。灵芝可以调理身体每一个不适的地方，汤色浓而不浊操控丧尸，最大限度的保留了汤品的原味。灵芝的味道，微苦回甘，配上红枣，味道更加美味。
材料
乌鸡1只；石斛10克；花旗参片15克；灵芝25克；蜜枣2个；姜1块；
做法
1)将乌鸡内脏去除，鸡头切掉不用。洗净后放入汤煲中，一次性加入2000ml清水，大火煮开后，用勺子撇去浮沫。
2)姜去皮切成片。将姜片，石斛，花旗参片a咖的路，灵芝和蜜枣，倒入汤煲中，盖上盖子省一点返利网，调成小火煲至2个小时。
3)喝前，调入盐调味即可洪荒神尼。
小贴士：石斛，花旗参片，灵芝都可以在中药店买到(现在很多超市也有卖花旗参和灵芝)。蜜枣藩王的爱奴，如果不好买到，用超市真空包装的阿胶蜜枣也可以。煲汤的清水，要一次性加够，尽量不要在煲汤的过程中添水，尤其是冷水，这样会使汤的味道打折扣。就算在煲煮时候发现水量不够，也要添加开水。李爱静
石斛一直是大家喜爱的滋补产品也是中国历史最悠久的中药养生品之一。正确的烹饪方法可以用于治愈热伤津液，低热烦渴，舌红少苔;胃阴不足，口渴咽干，呕逆少食，胃脘隐痛，舌光少苔;肾阴不足，视物昏花等等症状。下面就让我们一起来学习一下石斛的数种健康美味的吃法吧。
甘蔗杏仁乌鸡汤
功效：化痰行气赢渠梁，消食开胃，健脾去湿和防疫等
材料：乌鸡半只绿甘蔗3小段；杏仁15克；石斛10克；黄芪10克；椰丝15克；沙姜1片；玉竹10克；无核红枣15克；
做法
1、把杏仁石斛黄芪沙姜玉竹用冷水浸泡半个小时
2、乌鸡洗净放入电压力锅里注满水加入沙姜1片
3、把全部泡药材水和药材一斤无核红枣都倒入锅中
4、把绿甘蔗段，每段劈开4份
5、压力够调到最后一档，普通沙煲煮一个小时
6、煲好后，分食长濑凑。吃的时候撒盐法医弃后，如果吃不完放入冰箱，不要加入盐，否则隔夜会亚硝酸盐过多
小诀窍:食材搭配有较强的滋阴清火的功效，尤其甘蔗和杏仁是汤有淡淡的香甜
石斛花旗参灵芝煲乌鸡
功效：滋阴润肺，清热生津吴兆弦，解酒护肝，健脾胃的功效，经常外出有工作应酬，或平时工作经常熬夜的人五星体育广播，可以尝试着用它做日常的调养。
花旗参，能清热解毒阿比·克兰茜。石斛有着滋阴清热，护肝明目的功效。灵芝可以调理身体每一个不适的地方，汤色浓而不浊操控丧尸，最大限度的保留了汤品的原味。灵芝的味道，微苦回甘，配上红枣，味道更加美味。
材料
乌鸡1只；石斛10克；花旗参片15克；灵芝25克；蜜枣2个；姜1块；
做法
1)将乌鸡内脏去除，鸡头切掉不用。洗净后放入汤煲中，一次性加入2000ml清水，大火煮开后，用勺子撇去浮沫。
2)姜去皮切成片。将姜片，石斛，花旗参片a咖的路，灵芝和蜜枣，倒入汤煲中，盖上盖子省一点返利网，调成小火煲至2个小时。
3)喝前，调入盐调味即可洪荒神尼。
小贴士：石斛，花旗参片，灵芝都可以在中药店买到(现在很多超市也有卖花旗参和灵芝)。蜜枣藩王的爱奴，如果不好买到，用超市真空包装的阿胶蜜枣也可以。煲汤的清水，要一次性加够，尽量不要在煲汤的过程中添水，尤其是冷水，这样会使汤的味道打折扣。就算在煲煮时候发现水量不够，也要添加开水。李爱静