井陉矿区吧梳子只能用来梳头？错！这样梳，万病不求人-老万健康日记
梳子只能用来梳头？错！这样梳，万病不求人-老万健康日记
老万，你说这个梳头养生谁发现的啊，
挺好使的，方便得很。
那是自然，咱中华的古人可不是虚的华光玉之伤。井陉矿区吧
用梳子养生的古人们
宋代时，
大文学家苏东坡就已推崇“黄昏梳头助眠法”，
他对于梳头促进睡眠有深切体会：
“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明”。
陆游不但是南宋著名的爱国诗人，
还是一位善用梳子养生的高手。
陆游诗句中关于梳头，
特别是有关晨起梳头的着实不少，
如“一头胎发入晨梳”“晨起发满梳”“晨起梳头拂面丝”等。
明朝养生学家冷谦活了150多岁，
他将一生养生之法整理为《修龄要指》一书苏伟刚，
在书中提出了“十六宜”，
其中第一宜就是“发宜常梳”。
老万，他们是怎么知道的？
你忘了我们博大精深的中医文化了？
中医上的独特梳头法：拿五经
中医认为，头是诸阳之首，诸阳所会，百脉相通。
人体的重要经脉和四十多个大小穴位以及十多处特殊刺激区均聚于此。
经常用梳子梳理头发，
能疏通经络、活血化瘀。
用脑过度感觉疲倦时，梳头数分钟粘立人，不适感会得到缓解。
拿五经是中医一种独特的梳头方法。
用五指分别点按头部中间的督脉（位于头部正中线），
两旁的膀胱经：从内眼角开始，上行额部，左右交会于头顶，从头顶分出至耳上角；
胆经：起于眼外角，向上达额角部贺宏娟，下行至耳后；
左右相加，共5条经脉暴力狐尊，所以称之为“拿五经”魏晖倪。
万友可以按照这个方法，
每天闲暇时段用梳子梳3～5次，每次3～5分钟，
晚上睡前最好再“拿”3次。
中医认为，
梳“五经”可以刺激头部的穴位，
起到疏通经络、调节神经功能、增强分泌活动、改善血液循环、促进新陈代谢的作用，能防治中风等疾病。
那么重点来了，梳子还有其他用途吗常文霞？
当然有！
老万特意给万友归纳了由南京市中西医结合医院治未病中心专家总结的梳子养生保健方法，供大家参考。
梳子可以梳遍全身，预防疾病
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1、梳刮颈部：促进血液循环
准备一把砭石梳子，
在颈后和肩膀均匀涂抹刮痧油，
先刮拭第一条线，
即从上向下梳正中督脉上的风府至大椎；
再刮拭膀胱经上的天柱至大杼，左右各一条；
最后从风池穴刮至肩上的肩井穴，左右各一条，
风池穴到颈根部从上向下刮，肩井穴从内向外刮。
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2、梳梳腹部：改善肠胃
用梳子梳理按摩腹部，
有助于促进胃肠蠕动和腹腔内血液循环，
减少腹部脂肪堆积，还有益于增强胃肠功能。
具体做法：
一般是以神阙穴（脐部）为中心，
以梳子慢而轻柔地顺时针按摩，
以腹部微微发热为度。
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3、梳推腰背：补肾护腰
中医认为“通则不痛，痛则不通”，
上班族坐久了肌肉容易僵硬，血液循环不畅，
因此如果用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部，
便可以起到按摩背部穴位的效果，
促进背部血液循环，预防背痛。
位于后腰部位的肾俞穴是补肾要穴，
以肾腧穴为中心的周围手掌大小的区域
都是可以温补肾阳的按摩区域。
万友有空的时候死神垂钓，
尤其是感觉腰酸背痛、肾区虚冷的时候，
都可以试试用梳子按摩肾区。
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4、梳理双臂：保养五脏
中医认为人体的手臂及手部分布着六条经脉，
分别是分布在手臂的外侧、由手走头的手三阳经：
手阳明大肠经、手太阳小肠经和手少阳三焦经；
分布在手臂的内侧、由胸走手的手三阴经：
手太阴肺经，手厥阴心包经与手少阴心经。
用梳子像刮痧一样刮磨这些经脉循行的部位，
从手臂刮磨至手指部位，
有助于促进经络的气血运行，使其保持顺畅，
而且对心、肺、大肠、小肠等脏腑的保养也有功效，
力度以刮磨至皮肤稍红为度，
经常刮磨有助保持皮肤弹性苍井濑名，增加肌肤活力。
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5、指压梳尖：日常保健
左手持一把梳子，
用右手五指指腹及指尖用力点按梳尖，
有节奏的反复点按64次，力度为指尖稍感酸胀为度；
右手做法同左手。
万友注意女兵还乡，这里的梳子指的是梳背，不是梳齿，千万别搞错啦！
中医提醒：梳头养生，与材质无关
梳子的养生作用毋庸置疑，
因此很多万友会把焦点集中在了梳子上。
市面上很多用牛角、玉等材质制成的梳子，
宣称其有清热解毒等作用。
这些梳子真的有这么神吗？
敲黑板仁吉旺姆！
梳头对身体的确有很多保健作用，
但与梳子材质的关系不大。
从中药的角度来说马佐里尼，
牛角属于动物药，的确有清凉止血、清热解毒的作用；
玉属于中医矿物药的一种，
一般具有除热、解烦、滋养毛发的作用天狮经络操。
但是，临床上牛角多用于内服，玉很少用，
即便它们确实有清热解毒等作用，
能直接通过梳头渗透进人体起到的作用也微乎其微。
所以不要再相信奸商们的鬼话了，林俊峰
照着老万上面说的方法，
坚持每日梳梳，百病不侵。
老王走哪啊？
我去找昨天卖我玉梳的那个臭不要脸的家伙。
喂宜兴茗茶，慢点走，看路啊！
老万，你说这个梳头养生谁发现的啊，
挺好使的，方便得很。
那是自然，咱中华的古人可不是虚的华光玉之伤。井陉矿区吧
用梳子养生的古人们
宋代时，
大文学家苏东坡就已推崇“黄昏梳头助眠法”，
他对于梳头促进睡眠有深切体会：
“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明”。
陆游不但是南宋著名的爱国诗人，
还是一位善用梳子养生的高手。
陆游诗句中关于梳头，
特别是有关晨起梳头的着实不少，
如“一头胎发入晨梳”“晨起发满梳”“晨起梳头拂面丝”等。
明朝养生学家冷谦活了150多岁，
他将一生养生之法整理为《修龄要指》一书苏伟刚，
在书中提出了“十六宜”，
其中第一宜就是“发宜常梳”。
老万，他们是怎么知道的？
你忘了我们博大精深的中医文化了？
中医上的独特梳头法：拿五经
中医认为，头是诸阳之首，诸阳所会，百脉相通。
人体的重要经脉和四十多个大小穴位以及十多处特殊刺激区均聚于此。
经常用梳子梳理头发，
能疏通经络、活血化瘀。
用脑过度感觉疲倦时，梳头数分钟粘立人，不适感会得到缓解。
拿五经是中医一种独特的梳头方法。
用五指分别点按头部中间的督脉（位于头部正中线），
两旁的膀胱经：从内眼角开始，上行额部，左右交会于头顶，从头顶分出至耳上角；
胆经：起于眼外角，向上达额角部贺宏娟，下行至耳后；
左右相加，共5条经脉暴力狐尊，所以称之为“拿五经”魏晖倪。
万友可以按照这个方法，
每天闲暇时段用梳子梳3～5次，每次3～5分钟，
晚上睡前最好再“拿”3次。
中医认为，
梳“五经”可以刺激头部的穴位，
起到疏通经络、调节神经功能、增强分泌活动、改善血液循环、促进新陈代谢的作用，能防治中风等疾病。
那么重点来了，梳子还有其他用途吗常文霞？
当然有！
老万特意给万友归纳了由南京市中西医结合医院治未病中心专家总结的梳子养生保健方法，供大家参考。
梳子可以梳遍全身，预防疾病
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1、梳刮颈部：促进血液循环
准备一把砭石梳子，
在颈后和肩膀均匀涂抹刮痧油，
先刮拭第一条线，
即从上向下梳正中督脉上的风府至大椎；
再刮拭膀胱经上的天柱至大杼，左右各一条；
最后从风池穴刮至肩上的肩井穴，左右各一条，
风池穴到颈根部从上向下刮，肩井穴从内向外刮。
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2、梳梳腹部：改善肠胃
用梳子梳理按摩腹部，
有助于促进胃肠蠕动和腹腔内血液循环，
减少腹部脂肪堆积，还有益于增强胃肠功能。
具体做法：
一般是以神阙穴（脐部）为中心，
以梳子慢而轻柔地顺时针按摩，
以腹部微微发热为度。
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3、梳推腰背：补肾护腰
中医认为“通则不痛，痛则不通”，
上班族坐久了肌肉容易僵硬，血液循环不畅，
因此如果用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部，
便可以起到按摩背部穴位的效果，
促进背部血液循环，预防背痛。
位于后腰部位的肾俞穴是补肾要穴，
以肾腧穴为中心的周围手掌大小的区域
都是可以温补肾阳的按摩区域。
万友有空的时候死神垂钓，
尤其是感觉腰酸背痛、肾区虚冷的时候，
都可以试试用梳子按摩肾区。
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4、梳理双臂：保养五脏
中医认为人体的手臂及手部分布着六条经脉，
分别是分布在手臂的外侧、由手走头的手三阳经：
手阳明大肠经、手太阳小肠经和手少阳三焦经；
分布在手臂的内侧、由胸走手的手三阴经：
手太阴肺经，手厥阴心包经与手少阴心经。
用梳子像刮痧一样刮磨这些经脉循行的部位，
从手臂刮磨至手指部位，
有助于促进经络的气血运行，使其保持顺畅，
而且对心、肺、大肠、小肠等脏腑的保养也有功效，
力度以刮磨至皮肤稍红为度，
经常刮磨有助保持皮肤弹性苍井濑名，增加肌肤活力。
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5、指压梳尖：日常保健
左手持一把梳子，
用右手五指指腹及指尖用力点按梳尖，
有节奏的反复点按64次，力度为指尖稍感酸胀为度；
右手做法同左手。
万友注意女兵还乡，这里的梳子指的是梳背，不是梳齿，千万别搞错啦！
中医提醒：梳头养生，与材质无关
梳子的养生作用毋庸置疑，
因此很多万友会把焦点集中在了梳子上。
市面上很多用牛角、玉等材质制成的梳子，
宣称其有清热解毒等作用。
这些梳子真的有这么神吗？
敲黑板仁吉旺姆！
梳头对身体的确有很多保健作用，
但与梳子材质的关系不大。
从中药的角度来说马佐里尼，
牛角属于动物药，的确有清凉止血、清热解毒的作用；
玉属于中医矿物药的一种，
一般具有除热、解烦、滋养毛发的作用天狮经络操。
但是，临床上牛角多用于内服，玉很少用，
即便它们确实有清热解毒等作用，
能直接通过梳头渗透进人体起到的作用也微乎其微。
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照着老万上面说的方法，
坚持每日梳梳，百病不侵。
老王走哪啊？
我去找昨天卖我玉梳的那个臭不要脸的家伙。
喂宜兴茗茶，慢点走，看路啊！