亚安男人阳虚的调理盘点-男性保养秘诀

男人阳虚的调理盘点-男性保养秘诀

男人阳虚的调理方法:

1、精神调养
阳气不足的人常表现出情绪不佳，如肝阳虚者善恐、心阳虚者善悲。因此，要善于调节自己的感情，消除或减少不良情绪的影响。
2、环境调摄
此种人适应寒暑变化之能力差石蹦，稍微转凉，即觉冷不可受。在夏季，要注意培补阳气，如果能在夏季进行二十至三十次日光休丹西浴，每次十五至二十分钟，亚安可以大大提高适应冬季严寒气候的能力文伽昊。因为夏季人体阳气趋向体表，毛孔、腠理开疏时空天书，阳虚体质之人切不可在室外露宿，睡眠时不要让电扇直吹;有空调设备的房间，要注意室内外的温差不要过大，同时避免在树荫下、水亭中及过堂风很大的过道久停，如果不注意夏季防寒，只图一时之快八角丁，更易造成或手足麻木不遂或面瘫等中医所谓的“风痹”病的发生。
3、体育锻炼
因“动则生阳”，故阳虚体质之人，要加强体育锻炼，春夏秋冬，坚持不懈e领卡盟，每天进行1～2次。具体项目邵家有女，因体力强弱而定，如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、内养操、工间操、球类活动和各种舞蹈活动等，亦可常作日光痛爱 夜蔓裕、空气浴，强壮卫阳。气功方面，坚持做强壮功、站桩功、保健功、长寿功。
4、饮食调养
多食有壮阳作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉。根据“春夏养阳”的法则，夏日三伏，每伏可食附子粥或羊肉附子汤一次，李美熹配合天地阳旺之时，以壮人体之阳金玫玫老公，最为有效。
5、药物养生
可选用补阳祛寒、温养肝肾之品，常用药物有鹿茸、海狗肾、蛤蚧、冬虫夏草、巴戟天、淫羊藿、仙茅、肉苁蓉、补骨脂、胡桃、杜仲、续断、菟丝子等，成方可选用金匮肾气丸、右归丸、全鹿丸樊奕敏。若偏心阳虚者，桂枝甘草汤加肉桂常服，虚甚者可加人参;若偏脾阳虚者，选择理中丸大龟甲师，成附子理中丸;脾肾两虚者可用济生肾气丸划车女。