京东优品攀岩队，你未被激发的坚韧力量就在这里！-惟美福祉
攀岩队，你未被激发的坚韧力量就在这里决战东线！-惟美福祉
攀，我们主观能动的到达制高点的手段；岩，我们日夜汗水的积淀；攀岩，使夜以继日坚守努力后造就的一批又一批颜值党和肌肉阿刁齐手并肩。
很赞的是，在我们东北师范大学人文学院就有这么一支神奇的队伍——攀岩队，很荣幸的是，我就是此队伍中的一员。
今天就带你们看一看不一样的校园风采，带你走进挥洒青春活力的攀岩社团。（希望你能坚持看完）
Step1.为什么要加入攀岩队呢王世吹？
大一队员如是说：（下面的内容是我们曾经在餐桌上讨论的问题）
女say
张X萌：“我个人有身高和体重优势，我觉得我很适合攀岩，不能屈才了吧。”
张X芮：“看到纳新就去试了，碰到岩壁的时候我就被它征服了。”
邵X岚：“因为新奇，所以萌生了要创造攀岩奇迹的想法，既然爬过了，就不能回头啊！”
张X勤:“听我的舍友说戴眼镜的女孩子不适合攀岩这种运动的话时，我认真了，也是因为一句玩笑话无意走上了这条神奇的道路，中华好舍友啊！”
赵X雯:“最开始加入攀岩队是因为好奇，在我们家那里这个项目很少，而且个人也比较喜欢运动，所以当学长学姐进班宣传的时候就动心了。到了试爬的那天，看到学长学姐们的示范，彻底爱上了这个运动，在岩上的动作太酷了，这个运动太有挑战性了，还有登顶的感觉太棒了，我不想错过这个机会，事实证明我是对的。”
黄X宇:“本来打算今年去当兵，希望加入岩队练就一副铜筋铁骨，提高自身身体素质，顺便学个金钟罩铁布衫啥的，结果一招不慎，伤了自己，与军旅生活擦肩而过了混迹花都，但是在岩队结识了很多志同道合者，也很值得。”
X 鹤：“本来是陪舍友来的，结果舍友退出我被录取了，也是一时欣喜开启了‘自残’模式。”
X 博：“就像我的名字一样，我本就是承载了万世博学且坚不可摧的人儿啊秦炎仕！攀岩队不能少了我。”
X 爽：“我是一个比较乖巧、安静的人，我希望上大学后有所改变，来攀岩队是历练的首选，跟着直觉走，我相信攀岩会让我改变。”
X 静：“我参加攀岩队是因为我喜欢运动月影灯，然后在队里希望提升自己身体素质，能结交更多朋友。”
X 娜：“我和X静是一个班的，都对攀岩队感兴趣就一起来这了斗神天下。”
我 ：兴趣是最好的老师，迈进这扇荆棘满布之门就自然生成了一份必须坚守的责任，我喜欢这种感觉，就是这么简单。
男say
刘X豪：“男孩子就要浪一点，攀岩很爽。”
刘X文：“以前攀过，所以在大学必须要有攀岩的参与，沿着老路走，坚决不回头。”
付X铭：“新学期，新气象，尝试新鲜事物，我开心最重要。李思晓”
王X宽:“看到宣传后自我感觉很适合我海东大树，也觉得我能在这条路上越走越远，第一次有了希望的感觉京东优品，并且很强烈，让我充满力量。”
X 亮:“刚开始说可以不上晚自习，就动心了，当然不单是为了这个，更多的是比较适合自己，并且学长们身怀绝技很想学习，不能错失良机。”
以上是我们大一所有队员的真实想法，总的来说，谁也不会想到最初自己因为对攀岩浅显的认知进入攀岩队对未来的自己会造成多大的影响李西华，但我们共同的心声是:“我们来到攀岩队三点水加金，不后悔。”
Step2.训练内容
时间:每周日-周四下午五点～八点
这三个小时保证你会爽翻。
室内训练:热身跑（20min）——正反压腿（5min）——热身操（跳高、高抬腿、踢屁股、转腰、起腰、柔跨）——男士女士引体——仰卧起坐——俯卧撑——背起——手扣杠铃片——平板支撑——走杠
室外就是岩壁攀爬了。
Step3.奉上小照片
看了这么多文字放一个珍贵的室内训练的照片吧，因为队内要求训练期间不能随意弄手机，所以留下的照片真心不多，偷拍的，今天也是豁出去了。
知道这一张你肯定没看够吧！再放两张，这是室内体能训练时队友手生老茧和擦伤的图片，有的不明显不是没有，是老茧已经脱皮褪去了，队内女生居多，进队之前的手都是纤细嫩白的，很钦佩大家的吃苦耐劳精神，为我们打call吧！
由于校内训练设施简陋，我们时常联系其他院校，借用其岩壁一起PK进步。
这是我们去往吉林建筑大学体育馆的途中。学长学姐们的身影。
看我们在建大岩壁的表现，还是不错滴
这是大一部分队员的背影。
我们这一群运动健儿不止体验过建大的岩壁，吉大的岩房也走了个遍月光小兔山庄。以下是在吉大岩壁抱石的图片。
下面这两张图片我们第一次和学长学姐们去净月潭滑雪场游玩的画面，准备的很好，但一个个摔得都挺惨。
再来一张学长学姐的美照。
养兵千日用兵一时，昔日的队友终归还要在战场上见的撒冷作品集，大一队员第一次参赛是在东北师范大学体育馆内进行的，我们都很激动，也见识了来自四面八方的“前辈高人”的真本领西村雄一，人外有人，我们需要进步的太多太多。
▲岩
▼攀
不能涨他人势气，灭自己威风，前任队长是我们的榜样，出一张获奖照片鼓励一下亲爱的队友们。（左一）
END
感谢陪伴、教导我们的胡俊杰、王相钧、杨海、李壮、刘来昊、戚玫、张婧瑜、姜雨金等学长学姐，你们辛苦了，也希望所有攀岩队队员不负众望，奋勇前行，打造属于我们的新天地，一定可以!
We are 伐木累!
喜欢这篇文章的人也喜欢 · · · · · ·
?亚童梦-大城慎也先生专访
?今天是个好日子!!你不点开看看？？
?作为佛系青年，以下几件事你必须知道！
李励庄?捷报快传‖祝贺田家林同学高分通过中南民族大学研究生考试
编辑：王伟月（17级）
美图：全佳欣（17级）
排版：崔 悦（16级）
攀，我们主观能动的到达制高点的手段；岩，我们日夜汗水的积淀；攀岩，使夜以继日坚守努力后造就的一批又一批颜值党和肌肉阿刁齐手并肩。
很赞的是，在我们东北师范大学人文学院就有这么一支神奇的队伍——攀岩队，很荣幸的是，我就是此队伍中的一员。
今天就带你们看一看不一样的校园风采，带你走进挥洒青春活力的攀岩社团。（希望你能坚持看完）
Step1.为什么要加入攀岩队呢王世吹？
大一队员如是说：（下面的内容是我们曾经在餐桌上讨论的问题）
女say
张X萌：“我个人有身高和体重优势，我觉得我很适合攀岩，不能屈才了吧。”
张X芮：“看到纳新就去试了，碰到岩壁的时候我就被它征服了。”
邵X岚：“因为新奇，所以萌生了要创造攀岩奇迹的想法，既然爬过了，就不能回头啊！”
张X勤:“听我的舍友说戴眼镜的女孩子不适合攀岩这种运动的话时，我认真了，也是因为一句玩笑话无意走上了这条神奇的道路，中华好舍友啊！”
赵X雯:“最开始加入攀岩队是因为好奇，在我们家那里这个项目很少，而且个人也比较喜欢运动，所以当学长学姐进班宣传的时候就动心了。到了试爬的那天，看到学长学姐们的示范，彻底爱上了这个运动，在岩上的动作太酷了，这个运动太有挑战性了，还有登顶的感觉太棒了，我不想错过这个机会，事实证明我是对的。”
黄X宇:“本来打算今年去当兵，希望加入岩队练就一副铜筋铁骨，提高自身身体素质，顺便学个金钟罩铁布衫啥的，结果一招不慎，伤了自己，与军旅生活擦肩而过了混迹花都，但是在岩队结识了很多志同道合者，也很值得。”
X 鹤：“本来是陪舍友来的，结果舍友退出我被录取了，也是一时欣喜开启了‘自残’模式。”
X 博：“就像我的名字一样，我本就是承载了万世博学且坚不可摧的人儿啊秦炎仕！攀岩队不能少了我。”
X 爽：“我是一个比较乖巧、安静的人，我希望上大学后有所改变，来攀岩队是历练的首选，跟着直觉走，我相信攀岩会让我改变。”
X 静：“我参加攀岩队是因为我喜欢运动月影灯，然后在队里希望提升自己身体素质，能结交更多朋友。”
X 娜：“我和X静是一个班的，都对攀岩队感兴趣就一起来这了斗神天下。”
我 ：兴趣是最好的老师，迈进这扇荆棘满布之门就自然生成了一份必须坚守的责任，我喜欢这种感觉，就是这么简单。
男say
刘X豪：“男孩子就要浪一点，攀岩很爽。”
刘X文：“以前攀过，所以在大学必须要有攀岩的参与，沿着老路走，坚决不回头。”
付X铭：“新学期，新气象，尝试新鲜事物，我开心最重要。李思晓”
王X宽:“看到宣传后自我感觉很适合我海东大树，也觉得我能在这条路上越走越远，第一次有了希望的感觉京东优品，并且很强烈，让我充满力量。”
X 亮:“刚开始说可以不上晚自习，就动心了，当然不单是为了这个，更多的是比较适合自己，并且学长们身怀绝技很想学习，不能错失良机。”
以上是我们大一所有队员的真实想法，总的来说，谁也不会想到最初自己因为对攀岩浅显的认知进入攀岩队对未来的自己会造成多大的影响李西华，但我们共同的心声是:“我们来到攀岩队三点水加金，不后悔。”
Step2.训练内容
时间:每周日-周四下午五点～八点
这三个小时保证你会爽翻。
室内训练:热身跑（20min）——正反压腿（5min）——热身操（跳高、高抬腿、踢屁股、转腰、起腰、柔跨）——男士女士引体——仰卧起坐——俯卧撑——背起——手扣杠铃片——平板支撑——走杠
室外就是岩壁攀爬了。
Step3.奉上小照片
看了这么多文字放一个珍贵的室内训练的照片吧，因为队内要求训练期间不能随意弄手机，所以留下的照片真心不多，偷拍的，今天也是豁出去了。
知道这一张你肯定没看够吧！再放两张，这是室内体能训练时队友手生老茧和擦伤的图片，有的不明显不是没有，是老茧已经脱皮褪去了，队内女生居多，进队之前的手都是纤细嫩白的，很钦佩大家的吃苦耐劳精神，为我们打call吧！
由于校内训练设施简陋，我们时常联系其他院校，借用其岩壁一起PK进步。
这是我们去往吉林建筑大学体育馆的途中。学长学姐们的身影。
看我们在建大岩壁的表现，还是不错滴
这是大一部分队员的背影。
我们这一群运动健儿不止体验过建大的岩壁，吉大的岩房也走了个遍月光小兔山庄。以下是在吉大岩壁抱石的图片。
下面这两张图片我们第一次和学长学姐们去净月潭滑雪场游玩的画面，准备的很好，但一个个摔得都挺惨。
再来一张学长学姐的美照。
养兵千日用兵一时，昔日的队友终归还要在战场上见的撒冷作品集，大一队员第一次参赛是在东北师范大学体育馆内进行的，我们都很激动，也见识了来自四面八方的“前辈高人”的真本领西村雄一，人外有人，我们需要进步的太多太多。
▲岩
▼攀
不能涨他人势气，灭自己威风，前任队长是我们的榜样，出一张获奖照片鼓励一下亲爱的队友们。（左一）
END
感谢陪伴、教导我们的胡俊杰、王相钧、杨海、李壮、刘来昊、戚玫、张婧瑜、姜雨金等学长学姐，你们辛苦了，也希望所有攀岩队队员不负众望，奋勇前行，打造属于我们的新天地，一定可以!
We are 伐木累!
喜欢这篇文章的人也喜欢 · · · · · ·
?亚童梦-大城慎也先生专访
?今天是个好日子!!你不点开看看？？
?作为佛系青年，以下几件事你必须知道！
李励庄?捷报快传‖祝贺田家林同学高分通过中南民族大学研究生考试
编辑：王伟月（17级）
美图：全佳欣（17级）
排版：崔 悦（16级）