你到底爱谁无力出汗，气短，竟是因为“气虚”！一定要多吃这些食物！-跟我学养身诀窍
无力出汗，气短，竟是因为“气虚”！一定要多吃这些食物！-跟我学养身诀窍
气虚之体的主要表现为：少气懒言、易出汗，头晕心悸、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、食欲不振、面色萎黄陆恺欣，虚热自汗，子宫下垂，脱肛，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，气虚为功能减退，不一定有病，气虚者需补气。 气虚进一步发展，即为阳虚撒贝娜。补益脾气的食物
1红薯
味甘、性平萨拉·夏希，归脾胃经。
作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
2马铃薯
味甘、性平。
作用：补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。
3山药
味甘、性平，归脾、肺、肾经。
作用：补气健脾，养阴益肺猛龙雷克顿，补肾固精口考网。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。
4香菇
味甘、性平。
作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力袁华强。属于发物，和、过敏性疾病忌食。
5红枣
味甘、性温，归脾、胃经。
作用：补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。气滞、湿热和者忌食。
6栗子
味甘、性温，归脾、胃、肾经。
作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血孙广信家人。宜于脾虚食少你到底爱谁仁吉旺姆，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。
补气的药物
1人参
根味甘、微苦、性温，具有调气养血、安神益智、生津止咳、滋补强身之功效，被誉为"百草之王"。归脾经、肺经、肾经，可补脾气百万傀儡兵，用于脾气虚弱，倦怠乏力，食少便溏。补肺气，用于肺气虚弱，咳嗽无力，气短喘促，声低懒言，咳痰清稀。 益肾气、助肾阳村花筱叶。
适合肾虚不纳气导致的气短虚喘或则喘促日久，肺肾两虚，以及肾阳虚衰，肾精亏虚威威阔少爷，阳痿宫冷等症。
2黄芪
味甘，性温。归肺、脾经。功效补气固表、利尿托毒、排脓、敛疮生肌。
从体质上来说，黄芪最适合气虚脾湿型的人，这种人往往身体虚胖，单联丽肌肉松软，尤其是腹部肌肉松软。而身体十分干瘦结实的人则不宜。
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气虚之体的主要表现为：少气懒言、易出汗，头晕心悸、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、食欲不振、面色萎黄陆恺欣，虚热自汗，子宫下垂，脱肛，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，气虚为功能减退，不一定有病，气虚者需补气。 气虚进一步发展，即为阳虚撒贝娜。补益脾气的食物
1红薯
味甘、性平萨拉·夏希，归脾胃经。
作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
2马铃薯
味甘、性平。
作用：补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。
3山药
味甘、性平，归脾、肺、肾经。
作用：补气健脾，养阴益肺猛龙雷克顿，补肾固精口考网。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。
4香菇
味甘、性平。
作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力袁华强。属于发物，和、过敏性疾病忌食。
5红枣
味甘、性温，归脾、胃经。
作用：补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。气滞、湿热和者忌食。
6栗子
味甘、性温，归脾、胃、肾经。
作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血孙广信家人。宜于脾虚食少你到底爱谁仁吉旺姆，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。
补气的药物
1人参
根味甘、微苦、性温，具有调气养血、安神益智、生津止咳、滋补强身之功效，被誉为"百草之王"。归脾经、肺经、肾经，可补脾气百万傀儡兵，用于脾气虚弱，倦怠乏力，食少便溏。补肺气，用于肺气虚弱，咳嗽无力，气短喘促，声低懒言，咳痰清稀。 益肾气、助肾阳村花筱叶。
适合肾虚不纳气导致的气短虚喘或则喘促日久，肺肾两虚，以及肾阳虚衰，肾精亏虚威威阔少爷，阳痿宫冷等症。
2黄芪
味甘，性温。归肺、脾经。功效补气固表、利尿托毒、排脓、敛疮生肌。
从体质上来说，黄芪最适合气虚脾湿型的人，这种人往往身体虚胖，单联丽肌肉松软，尤其是腹部肌肉松软。而身体十分干瘦结实的人则不宜。
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