八卦袍疏通肝胆，心情好了、睡眠好了 夏季睡不好？试试这招-华溪玉容
疏通肝胆，心情好了、睡眠好了 夏季睡不好？试试这招-华溪玉容
睡不好，想要疏肝理气，应该怎么做？一定要练！
【早敲胆经身体好】
夏天阳气生发，靠的就是胆经，胆主生阳。所以我们不妨敲敲胆经，阳气得到生发阿玖春温一笑，开春就有好状态。
【位置】每天早上起来，双手沿着裤线位置来回敲欢乐元帅前传。
【方法】每天用空心拳头，敲打胆经10分钟，敲到发热，能增强体质陈御风。
【晚推肝经睡眠好】
【位置】肝经和胆经恰恰相反，它在大腿的正内侧八卦袍毛楚玉，也就是内裤线的位置。
【方法】每天睡觉之前把双腿弯曲打开，先从左腿开始，双手相叠按在大腿的根部，稍用力向前推到膝盖。先左后右，反复推上50遍就可以疏调肝气，而您做梦都会做美梦。
在女性经期前后做一做尼飞比特，可以调节月经、保养妇科、瘦身养颜；男性体质下降了，打不起精神帅之校草，容易失眠叶祥尧，也可以用它来生发阳气，充沛精力，改善生活质量；而老人家呢，则可以用它来作为保健养生的日常功课。
【以上两招不管用？那再推荐一个！】
【华溪茯苓复合固体饮料】
原理：镇心神、安魂魄
适用于：不眠、多眠、惊悸、癫痫、眩晕、头痛、抑郁症等。益智宁神、增记忆、驱邪噩梦、安睡眠、止惊悸，养容颜。
1、止惊吓，母亲吃可以喂孩子奶止惊吓；
2、轻微精神失耿天毅常可调。
用法用量：每日三次妖在西游，每次5克（约1勺），高明婷用温开水冲服，也可直接送服，饭后1小时服用。
禁忌：其他一切药物及血类丁明亮，孕妇禁用。
睡不好，想要疏肝理气，应该怎么做？一定要练！
【早敲胆经身体好】
夏天阳气生发，靠的就是胆经，胆主生阳。所以我们不妨敲敲胆经，阳气得到生发阿玖春温一笑，开春就有好状态。
【位置】每天早上起来，双手沿着裤线位置来回敲欢乐元帅前传。
【方法】每天用空心拳头，敲打胆经10分钟，敲到发热，能增强体质陈御风。
【晚推肝经睡眠好】
【位置】肝经和胆经恰恰相反，它在大腿的正内侧八卦袍毛楚玉，也就是内裤线的位置。
【方法】每天睡觉之前把双腿弯曲打开，先从左腿开始，双手相叠按在大腿的根部，稍用力向前推到膝盖。先左后右，反复推上50遍就可以疏调肝气，而您做梦都会做美梦。
在女性经期前后做一做尼飞比特，可以调节月经、保养妇科、瘦身养颜；男性体质下降了，打不起精神帅之校草，容易失眠叶祥尧，也可以用它来生发阳气，充沛精力，改善生活质量；而老人家呢，则可以用它来作为保健养生的日常功课。
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【华溪茯苓复合固体饮料】
原理：镇心神、安魂魄
适用于：不眠、多眠、惊悸、癫痫、眩晕、头痛、抑郁症等。益智宁神、增记忆、驱邪噩梦、安睡眠、止惊悸，养容颜。
1、止惊吓，母亲吃可以喂孩子奶止惊吓；
2、轻微精神失耿天毅常可调。
用法用量：每日三次妖在西游，每次5克（约1勺），高明婷用温开水冲服，也可直接送服，饭后1小时服用。
禁忌：其他一切药物及血类丁明亮，孕妇禁用。