八里街男人正确的补肾食疗法-养生健康馆
男人正确的补肾食疗法-养生健康馆
张炘炀输
男性肾虚会出现眩晕、、腰痛、遗精、须发早白等等的症状，肾虚让男人充满了挫败感，对自己失去了信心。但是，传统中医对于肾虚是有相应的食疗方法，今天小编就来告诉男性朋友肾虚如何食疗补肾，下面就跟我们来看吧!
不
说
不
知
男性肾虚应该按照肾虚的不同症状来食补，疗方也有很多不同的种类，虽然食疗是一段较为漫长的过程，但跟药疗相比，食疗的副作用要少很多、甚至没有八一军婚网，因为肾虚而一直没有小孩的爸爸们，是时候准备一下进行补肾的食疗啦!
补肾药膳要选用补肾气、温肾阳、滋肾阴的中药，配合一定食物许思琼，经烹调而成的药膳食品。它具有温肾壮阳、填精生髓之功效，适用于肾虚证。
需要注意的是药膳不能代替药物治疗，对于肾虚症状明显者建议用中医经典方剂乾.元汤调治。肾虚证包括肾阴虚和肾阳虚，症见腰膝酸软、头昏耳鸣、少寐健忘、遗精尿频、潮热盗汗、口干或形寒肢冷、喘逆等症。
男性肾虚的食疗食谱：
肾虚心悸
黑豆桂圆(龙眼)粥：黑豆100克、桂圆肉15克、大枣30克、米适量，共煮粥食之。
山药枣仁粥：淮山药30克、酸枣仁15克、米适量，共煮粥食之。
肾虚须发早白
黑豆粥：枸杞子30克、核桃仁5个、黑豆150克、米适量，共煮粥加糖食之天描。
首乌茶：首乌30克、枸杞12克、菟丝子20克、怀牛膝12克、当归15克、茯苓20克，共煮沸去渣留汁，加糖代茶。
肾虚腰痛
杜仲猪腰汤：杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一副，洗净剖开去筋膜，将碾碎的药物放入猪腰内扎紧连咏心，煮熟去药渣调料，吃腰子喝汤。
川断猪尾汤：川断20克、杜仲25克、猪尾一条，煮熟去渣留汁，加作料吃猪尾小猫队，喝汤。
肾虚遗精
莲肉首乌粥：首乌50克、莲子30克、糯米适量战妻，共煮粥加红糖食之。
核桃炖蚕蛹：核桃仁50克、蚕蛹50克(略炒)加作料隔水炖服。
核桃炖蚕蛹：核桃仁50克、蚕蛹50克(略炒)加作料隔水炖服。
肾虚眩晕
淮山药枸杞炖猪脑：猪脑一个，淮山药30克、枸杞子15克加水及作料炖服林依霖。
黑芝麻糖粉：黑芝麻、桑椹子各160克，黄精70克共碾为粉田中飞妈，加糖日服两次，每次服5克。
肾虚耳鸣、耳聋
菖蒲猪肾粥：菖蒲9克、五味子12克先煎，去渣留汁，再将葱白7根、米适量;猪腰一副同煮熟，加作料食之。（部分图片源自网络）
现代人工作生活压力非常之大，对身体的小问题又不上心，出现大毛病则悔之晚矣。肾虚多表现为腰痛绵绵、酸软不止 ,喜按喜揉 ,伴腿膝乏力 ,遇劳更甚 ,常反复发作。如偏肾阳虚者 利孝和,则伴有面色发白 ,手足不湿 ,舌质淡 ,脉沉细 ;肾阴偏虚者 ,则伴有心烦失眠、口燥咽干、面色潮红、手足心热、舌质红 ,脉细数。八里街很多朋友刚开始的时候都没有意识自己的身体机能出现了问题，到后来问题严重的时候，身体已经不行了。所以肾虚肾亏，更应该早发现早治疗。
调理是件很费时的事，而且见效也比较慢。因此网游之神语者，行与不行，就看你能否坚持。
【想咨询更多男科专业意见杨淑君事件，请长按底下二维码添加微信】
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张炘炀输
男性肾虚会出现眩晕、、腰痛、遗精、须发早白等等的症状，肾虚让男人充满了挫败感，对自己失去了信心。但是，传统中医对于肾虚是有相应的食疗方法，今天小编就来告诉男性朋友肾虚如何食疗补肾，下面就跟我们来看吧!
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男性肾虚应该按照肾虚的不同症状来食补，疗方也有很多不同的种类，虽然食疗是一段较为漫长的过程，但跟药疗相比，食疗的副作用要少很多、甚至没有八一军婚网，因为肾虚而一直没有小孩的爸爸们，是时候准备一下进行补肾的食疗啦!
补肾药膳要选用补肾气、温肾阳、滋肾阴的中药，配合一定食物许思琼，经烹调而成的药膳食品。它具有温肾壮阳、填精生髓之功效，适用于肾虚证。
需要注意的是药膳不能代替药物治疗，对于肾虚症状明显者建议用中医经典方剂乾.元汤调治。肾虚证包括肾阴虚和肾阳虚，症见腰膝酸软、头昏耳鸣、少寐健忘、遗精尿频、潮热盗汗、口干或形寒肢冷、喘逆等症。
男性肾虚的食疗食谱：
肾虚心悸
黑豆桂圆(龙眼)粥：黑豆100克、桂圆肉15克、大枣30克、米适量，共煮粥食之。
山药枣仁粥：淮山药30克、酸枣仁15克、米适量，共煮粥食之。
肾虚须发早白
黑豆粥：枸杞子30克、核桃仁5个、黑豆150克、米适量，共煮粥加糖食之天描。
首乌茶：首乌30克、枸杞12克、菟丝子20克、怀牛膝12克、当归15克、茯苓20克，共煮沸去渣留汁，加糖代茶。
肾虚腰痛
杜仲猪腰汤：杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一副，洗净剖开去筋膜，将碾碎的药物放入猪腰内扎紧连咏心，煮熟去药渣调料，吃腰子喝汤。
川断猪尾汤：川断20克、杜仲25克、猪尾一条，煮熟去渣留汁，加作料吃猪尾小猫队，喝汤。
肾虚遗精
莲肉首乌粥：首乌50克、莲子30克、糯米适量战妻，共煮粥加红糖食之。
核桃炖蚕蛹：核桃仁50克、蚕蛹50克(略炒)加作料隔水炖服。
核桃炖蚕蛹：核桃仁50克、蚕蛹50克(略炒)加作料隔水炖服。
肾虚眩晕
淮山药枸杞炖猪脑：猪脑一个，淮山药30克、枸杞子15克加水及作料炖服林依霖。
黑芝麻糖粉：黑芝麻、桑椹子各160克，黄精70克共碾为粉田中飞妈，加糖日服两次，每次服5克。
肾虚耳鸣、耳聋
菖蒲猪肾粥：菖蒲9克、五味子12克先煎，去渣留汁，再将葱白7根、米适量;猪腰一副同煮熟，加作料食之。（部分图片源自网络）
现代人工作生活压力非常之大，对身体的小问题又不上心，出现大毛病则悔之晚矣。肾虚多表现为腰痛绵绵、酸软不止 ,喜按喜揉 ,伴腿膝乏力 ,遇劳更甚 ,常反复发作。如偏肾阳虚者 利孝和,则伴有面色发白 ,手足不湿 ,舌质淡 ,脉沉细 ;肾阴偏虚者 ,则伴有心烦失眠、口燥咽干、面色潮红、手足心热、舌质红 ,脉细数。八里街很多朋友刚开始的时候都没有意识自己的身体机能出现了问题，到后来问题严重的时候，身体已经不行了。所以肾虚肾亏，更应该早发现早治疗。
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