六氯苯无棣县清华园学校提醒您：今日立秋-无棣县清华园学校
无棣县清华园学校提醒您：今日立秋-无棣县清华园学校
2018年8月7日
戊戌年（狗年六月廿六）
迎来二十四节气中的第十三个节气
民间有这样一种说法：如果立秋当天没有下雨，那么立秋之后的二十四天，同样是很热的，就把这二十四天叫做二十四个秋老虎；如果立秋当天下雨了上官静儿，哪怕是小雨，则称为“顺秋”。
一场秋雨一场寒，意思就是顺秋以后天气就会变得越来越凉爽宜人。
今日校园
气候气温：多云，24～34℃。
阵阵的蝉鸣，此起彼伏，不知疲倦的在校园中此起彼伏。
从早上到中午天一直阴沉沉的，天气闷热有钱先生。
校园中空旷的地方，满是聚集的蜻蜓。
花坛中的月季寂寞的开着，因为是假期，疏于修剪，开败的还在枝头，六氯苯新开的花朵开得也不热烈。
柿子树、海棠树、桃树都静立不动，靠近西边院墙的柿子树叶子有近一半变枯黄了，大概是缺水了。而东边的柿子树叶子葱葱郁郁，应该是和整个夏天持续的浇水有关吧布洛欣。
院墙西北角那两棵高高大大的是核桃树吧小齐秦，一树的叶子中间藏着一个蜂巢，蜜蜂们飞进飞出的忙碌着。一旁的草丛中，几只“豆娘”飞得自在。
今天的校园全球论战，秋风缺席了。
这满园的树树、花、草、虫都在期盼一场雨，一阵风，来打破这平静。
立秋习俗
啃秋
“啃秋”在有些地方也称为“咬秋”。讲究在立秋这天吃西瓜或香瓜东汉霸业，寓意炎炎夏日酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。
吃鸡蛋
立秋这天迈克尔里德，一些地区有吃鸡蛋、桃子等习俗。鸡蛋不伤脾胃，婴幼儿、孕妇、产妇、病人等都适合御兽修仙录，但不宜多吃，每天1～2个比较合适。
贴秋膘
民间有句俗语：立秋到，贴秋膘，冬去春来身体好。说的是天凉以后，人们应该多吃些肉食，补充一下因伏天食欲差、加上流汗而带来的亏虚，提高免疫力。
附：贴秋膘食物推荐
百合：有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳的效果。
莲子：能祛余暑赌命威龙，滋补强身。
山药：适用范围广，不论男女老幼、体健体弱，都可食用。
白扁豆：煮粥或煎汤服，可健脾胃、增食欲金萱作品集。
莲藕：熟藕能健脾开胃，适宜秋天进补。
牛、羊肉：秋天食用牛、羊肉对身体较好。
栗子：有健脾养胃、补肾强骨的效果。
红枣：红枣能去除燥热，对肺部有好处。
立秋后要多吃一些温热的水果（如大枣、山楂、金桔、荔枝、龙眼、葡萄、石榴等），以调理脾胃，这样到了冬天比较不容易感冒、腹泻或者手脚冰冷等。
立秋后应多吃这些
第一补 山药
山药有利于脾胃消化吸收；能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病；有延年益寿的效果。
最佳吃法：蒸着吃、做汤喝、炒菜均可。蒸着吃重生粉黛仙路，营养损失最小。
最好搭配：枸杞。如果不单独吃山药，可以和枸杞搭配来熬枸杞山药粥，能更好地发挥滋补效果。郑斯仁
第一菜 莲藕
天气干燥，吃些藕能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用；对治疗便秘，促使有害物质排出，十分有益。
最佳吃法：七孔藕淀粉含量较高，水分少，糯而不脆，适宜做汤；九孔藕水分含量高，脆嫩、汁多，凉拌或清炒最为合适。
最好搭配：黑白木耳。搭配银耳可以滋补肺阴，搭配黑木耳则可以滋补肾阴。
第一坚果 花生
花生对营养不良、食少体弱、燥咳少痰、咯血、皮肤紫斑、产妇乳少及大便燥结等病症都有良好的调节效果。
最佳吃法：新鲜花生最好连壳煮着吃，煮熟后的花生不仅容易消化吸收，而且可以充分利用花生壳和内层红衣的医疗保健作用沙先贵。花生红衣可防治出血性疾殇不患病；花生壳有降低血压、调整胆固醇的作用宅门恩怨。
最好搭配：红枣。搭配红枣，能补脾益血、止血孙雨嫣。对脾虚血少、贫血有一定疗效，对女性尤为有益。
第一粥 百合粥
百合味甘微苦，性平。其营养成分丰富，对抑制癌细胞增生有一定的疗效。百合有润肺止咳斯托洛贝里，清心安神等功效赵慕鹤，是秋季食用之上品。
最佳吃法：煮粥。百合可当菜肴吃，如西芹炒百合、百合炒牛肉；也可煮粥吃，如百合与糯米制成百合粥，放上一点冰糖，不仅可口，而且安神，有助于睡眠。
最好搭配：杏仁。杏仁有润肺止咳，清心安神的功效，搭配百合熬粥适用于病后虚弱、干咳患者。
第一肉 墨鱼
墨鱼营养丰富，是一种高蛋白低脂肪滋补食品。
最佳吃法：红烧、爆炒、熘、炖、凉拌，做汤均可，但为防秋燥刁雪，墨鱼做汤是比较合适的。
最好搭配：豆腐，一起吃能起到蛋白互补的效果。
第一水果 梨
秋季空气干燥，水分较少，若能每天坚持食用一定量的梨廖智的故事，能缓解秋燥，生津润肺。
成熟的果实压满枝头，一名果农穿行在柳江果园里采摘。
最佳吃法：吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状；将梨煮熟或蒸熟吃，如冰糖蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用，对痛风病、风湿病及关节炎有防治功效，同时对治疗肺热咳嗽和喉咙痛等效果更佳。
最好搭配：蜂蜜。梨加蜂蜜，对患肺热久咳的病人有明显疗效。
2018年8月7日
戊戌年（狗年六月廿六）
迎来二十四节气中的第十三个节气
民间有这样一种说法：如果立秋当天没有下雨，那么立秋之后的二十四天，同样是很热的，就把这二十四天叫做二十四个秋老虎；如果立秋当天下雨了上官静儿，哪怕是小雨，则称为“顺秋”。
一场秋雨一场寒，意思就是顺秋以后天气就会变得越来越凉爽宜人。
今日校园
气候气温：多云，24～34℃。
阵阵的蝉鸣，此起彼伏，不知疲倦的在校园中此起彼伏。
从早上到中午天一直阴沉沉的，天气闷热有钱先生。
校园中空旷的地方，满是聚集的蜻蜓。
花坛中的月季寂寞的开着，因为是假期，疏于修剪，开败的还在枝头，六氯苯新开的花朵开得也不热烈。
柿子树、海棠树、桃树都静立不动，靠近西边院墙的柿子树叶子有近一半变枯黄了，大概是缺水了。而东边的柿子树叶子葱葱郁郁，应该是和整个夏天持续的浇水有关吧布洛欣。
院墙西北角那两棵高高大大的是核桃树吧小齐秦，一树的叶子中间藏着一个蜂巢，蜜蜂们飞进飞出的忙碌着。一旁的草丛中，几只“豆娘”飞得自在。
今天的校园全球论战，秋风缺席了。
这满园的树树、花、草、虫都在期盼一场雨，一阵风，来打破这平静。
立秋习俗
啃秋
“啃秋”在有些地方也称为“咬秋”。讲究在立秋这天吃西瓜或香瓜东汉霸业，寓意炎炎夏日酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。
吃鸡蛋
立秋这天迈克尔里德，一些地区有吃鸡蛋、桃子等习俗。鸡蛋不伤脾胃，婴幼儿、孕妇、产妇、病人等都适合御兽修仙录，但不宜多吃，每天1～2个比较合适。
贴秋膘
民间有句俗语：立秋到，贴秋膘，冬去春来身体好。说的是天凉以后，人们应该多吃些肉食，补充一下因伏天食欲差、加上流汗而带来的亏虚，提高免疫力。
附：贴秋膘食物推荐
百合：有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳的效果。
莲子：能祛余暑赌命威龙，滋补强身。
山药：适用范围广，不论男女老幼、体健体弱，都可食用。
白扁豆：煮粥或煎汤服，可健脾胃、增食欲金萱作品集。
莲藕：熟藕能健脾开胃，适宜秋天进补。
牛、羊肉：秋天食用牛、羊肉对身体较好。
栗子：有健脾养胃、补肾强骨的效果。
红枣：红枣能去除燥热，对肺部有好处。
立秋后要多吃一些温热的水果（如大枣、山楂、金桔、荔枝、龙眼、葡萄、石榴等），以调理脾胃，这样到了冬天比较不容易感冒、腹泻或者手脚冰冷等。
立秋后应多吃这些
第一补 山药
山药有利于脾胃消化吸收；能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病；有延年益寿的效果。
最佳吃法：蒸着吃、做汤喝、炒菜均可。蒸着吃重生粉黛仙路，营养损失最小。
最好搭配：枸杞。如果不单独吃山药，可以和枸杞搭配来熬枸杞山药粥，能更好地发挥滋补效果。郑斯仁
第一菜 莲藕
天气干燥，吃些藕能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用；对治疗便秘，促使有害物质排出，十分有益。
最佳吃法：七孔藕淀粉含量较高，水分少，糯而不脆，适宜做汤；九孔藕水分含量高，脆嫩、汁多，凉拌或清炒最为合适。
最好搭配：黑白木耳。搭配银耳可以滋补肺阴，搭配黑木耳则可以滋补肾阴。
第一坚果 花生
花生对营养不良、食少体弱、燥咳少痰、咯血、皮肤紫斑、产妇乳少及大便燥结等病症都有良好的调节效果。
最佳吃法：新鲜花生最好连壳煮着吃，煮熟后的花生不仅容易消化吸收，而且可以充分利用花生壳和内层红衣的医疗保健作用沙先贵。花生红衣可防治出血性疾殇不患病；花生壳有降低血压、调整胆固醇的作用宅门恩怨。
最好搭配：红枣。搭配红枣，能补脾益血、止血孙雨嫣。对脾虚血少、贫血有一定疗效，对女性尤为有益。
第一粥 百合粥
百合味甘微苦，性平。其营养成分丰富，对抑制癌细胞增生有一定的疗效。百合有润肺止咳斯托洛贝里，清心安神等功效赵慕鹤，是秋季食用之上品。
最佳吃法：煮粥。百合可当菜肴吃，如西芹炒百合、百合炒牛肉；也可煮粥吃，如百合与糯米制成百合粥，放上一点冰糖，不仅可口，而且安神，有助于睡眠。
最好搭配：杏仁。杏仁有润肺止咳，清心安神的功效，搭配百合熬粥适用于病后虚弱、干咳患者。
第一肉 墨鱼
墨鱼营养丰富，是一种高蛋白低脂肪滋补食品。
最佳吃法：红烧、爆炒、熘、炖、凉拌，做汤均可，但为防秋燥刁雪，墨鱼做汤是比较合适的。
最好搭配：豆腐，一起吃能起到蛋白互补的效果。
第一水果 梨
秋季空气干燥，水分较少，若能每天坚持食用一定量的梨廖智的故事，能缓解秋燥，生津润肺。
成熟的果实压满枝头，一名果农穿行在柳江果园里采摘。
最佳吃法：吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状；将梨煮熟或蒸熟吃，如冰糖蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用，对痛风病、风湿病及关节炎有防治功效，同时对治疗肺热咳嗽和喉咙痛等效果更佳。
最好搭配：蜂蜜。梨加蜂蜜，对患肺热久咳的病人有明显疗效。