兰亭奖痛经吃什么最好？中医师亲授答案！不要再抱着红糖水不放了-懂点生活小窍门
痛经吃什么最好？中医师亲授答案！不要再抱着红糖水不放了-懂点生活小窍门兰亭奖
痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀亚北音留，伴有腰酸或其他不适保定冀英学校，症状严重影响生活质量者。
那么痛经吃什么好呢？这是很多深受痛经之苦的女性迫切想知道的。今天，小编为我们广大女同胞一一道来。
1气滞血瘀证
经前或经期小腹胀痛拒按，经血量少，行而不畅，血色紫黯有块，块下痛暂减；乳房胀痛，胸闷不舒；舌质紫黯或有瘀点，脉弦。
药膳
桃仁粥：桃仁10-15g，粳米50-100g，将桃仁捣烂如泥，加水研细，去渣后与粳米共煮为粥食。
红花饮：红花、苏木、当归各10g，共煎，煎好过滤取汁去渣，兑入白酒，红糖，分三次经前温服。
2寒凝血瘀证
经前或经期小腹冷痛拒按回春坊，得热痛减薛宝琴是谁，月经或见推后，量少，经色黯而有血块摩登衙门，面色青白、畏寒肢冷；舌黯苔白，脉沉紧。
药膳
酒芎鸡蛋汤：川芎5g，黄酒20ml峡江疑影，鸡蛋2枚，川芎、鸡蛋同煮，蛋熟后去渣及蛋壳，调入黄酒，吃蛋喝汤，连用1周。
3湿热瘀阻证
经前或经期小腹疼痛或胀痛不适，有灼热感，或痛连腰骶，或平时小腹疼痛，经前加剧；经血量多或经期长，色暗红，质稠或夹较多粘液；
平素白带量多，色黄质稠，有臭味；或伴有低热起伏，小便黄赤；舌质红，苔黄腻，脉滑数或弦数。
药膳
郁金鸭：郁金10g，山楂10g，金针菜9g，嫩鸭半只（约500g）。
做法：先将嫩鸭洗净后剁成五六块，用料酒、盐、胡椒粉适量涂搽，然后静置2小时；郁金浸软、洗净；把腌浸的鸭入锅，上放郁金、山楂、金针菜，并加盐少量以及清汤，放旺火上蒸约90分钟，鸭熟时调味食用。
4气血虚弱
经期或经后小腹隐隐作痛，喜按或小腹及阴部空坠不适；月经量少，色淡，质清稀；面色无华，头晕心悸，神疲乏力；舌质淡，脉细无力傲世三国秘籍。贾石头
药膳
黑豆大枣汤：黑豆100g，大枣50g，加水适量，煮成粥状，加红糖20g调服，为1剂量同心生死约。每次月经来潮前3天开始服用五子彩珠，每日1剂，连服10剂为1疗程。
当归糖：当归100g，冰糖500g，先将当归浓煎取汁，再与冰糖一起熬成当归糖食用。
5肾气亏损证
经期或经后1-2天内小腹绵绵作痛美女圣约书，伴腰骶酸痛；经色黯淡，量少质稀薄；头晕耳鸣，面色晦暗，健忘失眠；舌质淡红，苔清明幻河图薄接阴婆，脉沉细。
药膳
黑豆米酒鸡蛋汤：黑豆60g赖校族，鸡蛋2枚唐厚运 ，米酒120ml，将黑豆、鸡蛋同煮，蛋熟后去壳再煮天使的呢喃，煮至豆熟加入米，吃蛋喝。
受痛经困扰的姑娘们
常吃止痛药不是解决办法
大家不妨试试这些药膳
防治生理性痛经从日常开始
由于医学中把痛经分为原发性痛经和继发性两类，对于一些重症痛经患者，建议及时就医，查明病因方为上策。
千万不要讳疾忌医突变怪婴，以免延误病情廖万清，造成生育功能受损或危及生命。
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经前或经期小腹胀痛拒按，经血量少，行而不畅，血色紫黯有块，块下痛暂减；乳房胀痛，胸闷不舒；舌质紫黯或有瘀点，脉弦。
药膳
桃仁粥：桃仁10-15g，粳米50-100g，将桃仁捣烂如泥，加水研细，去渣后与粳米共煮为粥食。
红花饮：红花、苏木、当归各10g，共煎，煎好过滤取汁去渣，兑入白酒，红糖，分三次经前温服。
2寒凝血瘀证
经前或经期小腹冷痛拒按回春坊，得热痛减薛宝琴是谁，月经或见推后，量少，经色黯而有血块摩登衙门，面色青白、畏寒肢冷；舌黯苔白，脉沉紧。
药膳
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平素白带量多，色黄质稠，有臭味；或伴有低热起伏，小便黄赤；舌质红，苔黄腻，脉滑数或弦数。
药膳
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做法：先将嫩鸭洗净后剁成五六块，用料酒、盐、胡椒粉适量涂搽，然后静置2小时；郁金浸软、洗净；把腌浸的鸭入锅，上放郁金、山楂、金针菜，并加盐少量以及清汤，放旺火上蒸约90分钟，鸭熟时调味食用。
4气血虚弱
经期或经后小腹隐隐作痛，喜按或小腹及阴部空坠不适；月经量少，色淡，质清稀；面色无华，头晕心悸，神疲乏力；舌质淡，脉细无力傲世三国秘籍。贾石头
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黑豆大枣汤：黑豆100g，大枣50g，加水适量，煮成粥状，加红糖20g调服，为1剂量同心生死约。每次月经来潮前3天开始服用五子彩珠，每日1剂，连服10剂为1疗程。
当归糖：当归100g，冰糖500g，先将当归浓煎取汁，再与冰糖一起熬成当归糖食用。
5肾气亏损证
经期或经后1-2天内小腹绵绵作痛美女圣约书，伴腰骶酸痛；经色黯淡，量少质稀薄；头晕耳鸣，面色晦暗，健忘失眠；舌质淡红，苔清明幻河图薄接阴婆，脉沉细。
药膳
黑豆米酒鸡蛋汤：黑豆60g赖校族，鸡蛋2枚唐厚运 ，米酒120ml，将黑豆、鸡蛋同煮，蛋熟后去壳再煮天使的呢喃，煮至豆熟加入米，吃蛋喝。
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千万不要讳疾忌医突变怪婴，以免延误病情廖万清，造成生育功能受损或危及生命。
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