雄霸南亚脑鸣耳鸣巧按摩手法：-脑鸣防预

脑鸣耳鸣巧按摩手法：-脑鸣防预

按头，然后将双手掌贴于面颊，两手中指起于迎香穴，向上推至发际，经睛明、攒竹、瞳子等穴，然后分开向两侧至额角而下，食指经“耳门”返回起点，如此反复按摩30至40次。
搓胸，用右手平贴右季肋部，向上方搓至左肩部，共30次；然后左手平贴，自左季肋部搓至右肩部，共30次。
抹腰，两手叉腰（四指向后）沿脊柱旁自上而下抹至臀部，共30次，如发现有压痛点，可用手指在局部按压20至30秒钟。
揉膝，用两手按于两膝髌骨上，由外向内揉动30次，然后再由内向外揉动30次。揉动时不离开皮肤，轻度用力黄仁俊，膝部感到舒适即可。
搓脚掌，用左手握左踝关节，右手来回搓左脚掌（足底前半部）30次，然后右手握右踝关节，左手搓右脚掌30次。雄霸南亚（此方法长期坚持使用对脑鸣耳鸣会有一定缓解作用）