雅乐士女鞋跑步日记11-跑向真实的自我人生

跑步日记11-跑向真实的自我人生

跑步日记11
已经跑到了200公里，反而更加平静的跑步，因为它已经成为生活的一部分了。
今天，那些跑步的小伙伴不知道去哪里了，这预示着我，会像前几天那样，一个人跑步。反正是为自己跑的，就不在乎了。
晚上有点肚子疼，应该是中午吃多了，出了点状况。在办公室喝了些热水，好多了。晚餐在食堂吃了点土豆泥，蔬菜和汤，很简单。
换好衣服，一个人上路，哈，约微感觉到一点孤独，昨天还是几个人嘻哈的跑步，今天孤单只影，不要紧，并不妨碍一个人跑步。
出门，热身章慕良，今天反正一个人，就按照自己的节奏，多热身一下，拉伸压腿做的充分些。
昨天晚上跑步学了点运用跑步姿势法来跑步，具体要点是三要素：正确姿势，落地，蹬起。今天运用的显得不那么自然，没关系，接下来的跑步中多注意这点。中间有好几次运用这个跑步姿势法，还是不错的，明显轻松些，只是大腿抬不起来，有点沉重。
我越来越发现了一个事实，如果总去想，今天的跑步里程五公里还有那么远，心理负担越重，心情沉重，跑步反而坚持不下去。如果多转移注意力，不去想前面还有多远，只管跑，反而会慢慢的不知不觉的跑下去。
我认为，这其实是忧虑和对五公里距离的恐惧，一种向下拉扯着的力量，对跑步很不利，而如果想着其他的事情，心境很不一样，没有那么困难。在人生中，我也有这样的经验，当我去做一件事时，如果忧虑过多，畏惧前面的困难，反而什么都做不好，拖延时间，半途而废，且极其沮丧。长此以往，会陷入不断的恐惧中，无法树立自信，能力也无法提高。
思及此，就不去想前面有多远，这显然不利于达成目标。
一路上，慢慢的，加快的，步伐节奏自己掌控。到了码头，到了喝茶的地方。一切顺利，大汗淋漓。
喝茶的地方，一个人都没有，果然，进入斋月确实是人烟稀少，大家都不出来喝茶吃饭了。
没有小伙伴在那，我也没带钱，也不叫茶水了。独自坐在那里发呆，吹风，看风景。
约莫二十分钟后，慢慢的回到宿舍。
五公里没有那么完全不可攀爬的难度嘛！五月即将结束，本月预计跑步一百四十公里。本周末写一写本月的跑步总结吧。
关于膝盖，今天白天依旧感觉到些许不适。雅乐士女鞋可能是跑步姿势不对，又或者如昨天所说，局部肌肉力量不够。用冷水浸泡了一会，也还好，明天再做观察，看状况如何。
今天想到了两点，一是不要被情感蒙蔽了眼睛，也不要被压垮。
二是，那些能一眼看清事物的本质的人与不能迷迷糊糊的人，命运有很大的差别。怎么才能看清事物的本质呢？困惑中吧…
三是，想起曾经回西安，母亲对我的伤害。我无法在短时间内原谅她。我自己也犯了错，但另一个她，对我也完成了伤害。
今天就写到这里。