annasophia烧光你的卡路里！周末就应该活成一个废物！-有人么
烧光你的卡路里！周末就应该活成一个废物！-有人么
对于在现代城市的大部分人都知道生活压力之大
跟有些姑娘聊到工作，聊着聊着她就哭了起来
说有时候真想放空自己什么都不去思考了
想来每个人都需要一个发泄释放的途径
在2018年的最后一个月
我们想用一系列高强度健身的方式掏空你的身体
烧光你的卡路里
还有这一年的烦恼
在健身房甩起战绳的俊哥有如飞起，崔景富甩完整个人都超脱了
一个做完运动，被掏空了身体的人内心是丰满的。那种累到不想去做任何事，但是心里却很满足的感觉，很过瘾郭冠樱 。
这种状态，被阿飞称为“All in你的身体”阿茹茉妮，全力以赴到精疲力尽。人一旦累到极致，就什么都不想烟波天客，放空铁肺歌后。
阿飞曾是一个健身教练，在经历了健身房里的各种营销套路后，发现了自己对想要坚守的理想背道而驰——通过科学的运动真正的去给人生活带来的变化。从健身房辞职后的他，All in了自己尤秋兴，和几位伙伴创建了All In Fitness健身工作室。
他希望对于自律能变成人们的一种信仰。通过健身可以帮助每一个人作出一些的改变千草贵子，在生活中展示美好的自己小灰灰上学记。
所以我们与All In Fitness发起了这次的“烧光你的卡路里”活动周伟利。
这个周末，别再通过酒精和蹦迪麻痹自己，换一种健康的方式去发泄和放松张彩苑，你会看到一个更好的自己。通过一系列的高强度健康运动，耗光你的精力和烦恼，让你在周日睡成一个废物赵喜顺。annasophia
你会认识到一些新朋友，同时你还能学会一些健身方式丁莎莎，在专业的健身老司机带领下空军一号坠毁，对自己身体健康也有一个很好的认识。
活动主题
烧光你的卡路里
活动时间
12月8日（周六） 19:00-20:00
活动地点
上海静安区灵石路718号
大宁中心三期广场A7幢All inFitness健身工作室
关于费用
免费
活动人数
6-12人
报名联系
添加微信：smallrun1
备注：健身
运动项目
热身：多人围圈 静态拉伸+动态拉伸
训练：
1、单人平板支撑
2、多人配合平板支撑
3、心肺力量循环训练：TRX背部+Vipr上肢下肢+战绳爆发
4、多人腹部核心训练：卷腹+俄罗斯药球转体
结束：全身的垫上拉伸放松
预计时间：45-60分钟。会通过个人身体状态有所调整瑙坎，整个过程在科学健身的前提下天降神童，以耗光你的精力为目标温州人在巴黎，当然会给你留点你洗澡回家的力气。
注意事项
1.穿宽松运动的衣服
2.带换洗的衣物，运动完后可以洗个热水澡。
3.项目会可根据个人状况适当调整。
“你跑了那么多英里，举了那么多磅，吃了那么多鸡，还有一滩滩的汗，一切结果还不错。你发现这其实不是，达成目标和举重物的问题，是等待，耐心，相信生活会一点点慢慢变好混沌圣人，毕竟，改变……只源于那个勇敢的开始”
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公众号ID : Urenme
对于在现代城市的大部分人都知道生活压力之大
跟有些姑娘聊到工作，聊着聊着她就哭了起来
说有时候真想放空自己什么都不去思考了
想来每个人都需要一个发泄释放的途径
在2018年的最后一个月
我们想用一系列高强度健身的方式掏空你的身体
烧光你的卡路里
还有这一年的烦恼
在健身房甩起战绳的俊哥有如飞起，崔景富甩完整个人都超脱了
一个做完运动，被掏空了身体的人内心是丰满的。那种累到不想去做任何事，但是心里却很满足的感觉，很过瘾郭冠樱 。
这种状态，被阿飞称为“All in你的身体”阿茹茉妮，全力以赴到精疲力尽。人一旦累到极致，就什么都不想烟波天客，放空铁肺歌后。
阿飞曾是一个健身教练，在经历了健身房里的各种营销套路后，发现了自己对想要坚守的理想背道而驰——通过科学的运动真正的去给人生活带来的变化。从健身房辞职后的他，All in了自己尤秋兴，和几位伙伴创建了All In Fitness健身工作室。
他希望对于自律能变成人们的一种信仰。通过健身可以帮助每一个人作出一些的改变千草贵子，在生活中展示美好的自己小灰灰上学记。
所以我们与All In Fitness发起了这次的“烧光你的卡路里”活动周伟利。
这个周末，别再通过酒精和蹦迪麻痹自己，换一种健康的方式去发泄和放松张彩苑，你会看到一个更好的自己。通过一系列的高强度健康运动，耗光你的精力和烦恼，让你在周日睡成一个废物赵喜顺。annasophia
你会认识到一些新朋友，同时你还能学会一些健身方式丁莎莎，在专业的健身老司机带领下空军一号坠毁，对自己身体健康也有一个很好的认识。
活动主题
烧光你的卡路里
活动时间
12月8日（周六） 19:00-20:00
活动地点
上海静安区灵石路718号
大宁中心三期广场A7幢All inFitness健身工作室
关于费用
免费
活动人数
6-12人
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备注：健身
运动项目
热身：多人围圈 静态拉伸+动态拉伸
训练：
1、单人平板支撑
2、多人配合平板支撑
3、心肺力量循环训练：TRX背部+Vipr上肢下肢+战绳爆发
4、多人腹部核心训练：卷腹+俄罗斯药球转体
结束：全身的垫上拉伸放松
预计时间：45-60分钟。会通过个人身体状态有所调整瑙坎，整个过程在科学健身的前提下天降神童，以耗光你的精力为目标温州人在巴黎，当然会给你留点你洗澡回家的力气。
注意事项
1.穿宽松运动的衣服
2.带换洗的衣物，运动完后可以洗个热水澡。
3.项目会可根据个人状况适当调整。
“你跑了那么多英里，举了那么多磅，吃了那么多鸡，还有一滩滩的汗，一切结果还不错。你发现这其实不是，达成目标和举重物的问题，是等待，耐心，相信生活会一点点慢慢变好混沌圣人，毕竟，改变……只源于那个勇敢的开始”
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