bleachers男人在外一年！春节回家好好补补！男人补肾还得靠它！-耀生堂健康管理中心
男人在外一年！春节回家好好补补乡土药神！男人补肾还得靠它！-耀生堂健康管理中心
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冬天是个进补的好季节，蓄积营养，强身健体，养肾的绝佳时期。男人冬季吃什么能补肾，推荐专属男人补肾汤。狗肉汤食材：
狗肉250克bleachers，附片15克，菟丝子10克，食盐、味精、生姜、葱、料酒各适量。步骤：
?将狗肉洗净，整块放入开水锅内氽透，捞入凉水内洗净血沫，切成3.3厘米长的方块。姜、葱切好备用。
?将狗肉放入锅内，同姜片煸炒，加入料酒刘彦宏，然后将狗肉、姜片倒入砂锅内；将菟丝子、附片用纱布装好扎紧，与食盐、葱一起放入砂锅内，加清汤适量，用大火烧沸，文火煨炖，待肉熟烂后即成。服用：
服用时，拣去药包不用，加入味精，吃肉喝汤。每日2次，佐餐食。功效：
温肾助阳，补益精髓俞云啸。适用于阳气虚衰、精神不振、腰膝酸软等症。
双鞭汤食材：
枸杞子10克，菟丝子10克，肉苁蓉6克，牛鞭100克，狗鞭10克，羊肉100克，母鸡肉50克，花椒、老生姜、料酒、味精、猪油、食盐各适量。步骤：
?将牛鞭加水发胀，去净表皮，用冷水漂30分钟；将狗鞭用油砂炒酥，用温水浸泡约30分钟，刷洗干净。将羊肉洗净后，放入沸水锅内氽去血水，捞出晾凉。
?将牛鞭、狗鞭和羊肉放入铝锅内，加清水烧开，打去浮沫，放入花椒、老生姜、料酒母鸡肉。
?烧沸后，改用文火煨炖，至六成熟时，滤去汤中的花椒和老生姜，将菟丝子、肉苁蓉、枸杞子用纱布装好放入汤内，置火上继续煨炖。
?牛鞭、狗鞭酥烂时，捞出，牛鞭切成3.3厘米宽条，狗鞭切成1厘米长节，羊肉切片，鸡肉切块，装入碗内，加味精、食盐和猪油调味。服用：
吃肉、喝汤吞噬星空后传，既可佐餐，又可单食。山药牛肉汤食材：
山药50g，党参、黄芪各30g，白术20g，大枣10枚，浮小麦15g，黄牛肉1000g，猪骨头500g，调料适量张悠然。做法：
?将牛肉洗净，切块。猪骨洗净马烈孙，剁块。诸药布包西川茂。
?在锅中加清水1500m1，锅中放入猪骨，加入牛肉煮沸，去浮沫，纳入药包、枣、生姜、料酒、葱、椒等。
?旺火烧开后，改文火炖至烂熟，去药包、食盐、味精调服，食肉饮汤。复元汤食材：
淮山药50克，肉苁蓉20克，菟丝子10克，核桃仁2个，瘦羊肉500克，羊脊骨1具，粳米100克，葱白3根，生姜、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食盐各适量。做法：
韩城暖恋?将羊脊骨剁成数节，用清水洗净，羊肉洗净后，切成5厘米厚的条块；
?将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用纱布袋装好扎紧，生姜拍破，葱切段。
?将中药及食物同时放入砂锅内，注清水适量，武火烧沸，打去浮沫。
洪荒大鳄?再放入花椒八角、料酒，移文火继续煮，炖至肉粑烂，出锅装碗，加胡椒粉、食盐调味邱慈云，即可食用。服用：
佐餐食。功效：
温补肾阳，适用于肾阳不足、肾精亏损之耳鸣眼花、腰膝无力、早泄等症。男人冬季补肾多用这些
01
多吃虾
虾富含钙元素、蛋白质、脂类、矿物质和维生素，能够补肾壮阳、排除毒素，是很好的壮骨佳品，能够提高免疫力，强壮体质，可放心食用从容不迫造句。
023多吃海参
海参有补血益气、滋阴壮阳的作用，海参富含碘、锌等微量元素，能加速新陈代谢，减低血脂，延缓衰老，能够滋养皮肤，令肌肤光滑细嫩。
03多吃动物内脏
动物内脏具有补肾益气的作用，富含蛋白、脂肪及多种维生素，有滋补壮阳的功效，可以帮助新陈代谢，补充体内元素，但是不能多食。
04多吃坚果
多吃坚果，如核桃、板栗、花生、松子、榛子、莲子等，具有补肾、健脑、养颜、乌发等多种功效，冬日食用，董翠婷益处多多。
05
多喝七味苁蓉酒
国内首个补肾精、平衡激素、修复五大生命腺的产品，目前市场上最安全，见效最快的补肾产品，预防慢性病的“性命回春丹”！
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?将中药及食物同时放入砂锅内，注清水适量，武火烧沸，打去浮沫。
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