ernest摘掉多年糖帽子，真的可以有！-徐嘉博士
摘掉多年糖帽子，真的可以有！-徐嘉博士
徐嘉博士
营养学 严肃科普
谈生活 试着有趣
之前写了三篇“糖尿病都是纸老虎”系列：
糖尿病治不好，病人负全责!
糖尿病治不好，病人负全责! （二）
脂肪肝是如何发展成糖尿病的？
糖宝宝们还是不知道怎么办，纷纷后台提问：
是不是真的可以逆转，我病很多年了哦？
能不能给我一个三餐清单，照着吃！
糖尿病了不吃肉，身体扛得住吗倾城元素师？
我去上蹿下跳收集了大量资料，今天给大家分享：来自武汉李琳老师的糖尿病逆转营情况介绍和案例分析遍地金刚。
更多大咖粉介绍和慢病逆转案例，都在赶来的路上！
01
李琳老师
李琳老师，武汉大学客座教授，国家一级营养师，醒谛康健康管理公司创办人。从事营养教育18年赵胜熙，擅长用食物调理糖尿病喜家有女，肝病等。
当然这是现在。
实际上，李琳宝宝说，她高中就在尝试吃素，反反复复几年。大二坚持素食三个月之后，每天看天空都觉得特别蓝，内心很喜悦，这种感觉是吃肉的时候没有过的，就决定一辈子都吃素了。到现在已经25年了。
是不是素食久了的学霸都自带呆萌气质，我喊李琳宝宝交作业，她都是像学生一样：好的，我马上交，这就去做！
以下是李琳老师的文字。
02
疾病，是一种深刻的提醒
2014年夏天，每周六下课后，我都会去武汉协和医院肿瘤中心做义工。主要的工作是和伙伴们一起为癌症患者唱歌，跳舞，送去安慰。
给我印象最深的是一个七岁的小癌友。她四岁时眼睛里长癌，医生摘除了她的左眼，没想到，癌细胞扩散至脑部，从脑部长出来，又填满了已经空洞的眼眶。
三年的治疗饶靖，让七岁的孩子街市伟，脸上写满沧桑。
每当吉他旋律响起，她都会随之起舞，就像一朵向日葵，努力迎着太阳开放，对生命，无限渴望。
同行的义工中间曳舟桐生，有一位妇科医生，一生经过她的手，探测出来的乳腺癌有30多例，临到退休，却发现自己也得了乳腺癌。
前后共经过58次放疗，放疗之后王琼茶艺，脚上的老皮很容易脱落，她就把撕掉的老皮装进一个罐头瓶，放在病房的窗台上，阳光几经照射，老皮干了，罐头瓶里还剩2/3。
治疗没有效果，各大医院拒收，她只好回家采用药物治疗。
每天吃20多种药，因为很多药物服用时会有时间间隔要求，所以从清晨5点开始吃，一直吃到晚上11点，每天如此，吃了四年，最后，癌细胞还是扩散至全身。
而她，用极平静的口吻，叙述自己的经历，鼓励他人。
看到太多的生老病死，不由思考，脆弱面前，如何强大。
03
正确的饮食，四两拨千斤
2014年年底，在南京听到徐嘉博士的演讲，整个讲解思维严谨，深入浅出。
与众不同的是ernest，徐嘉博士倡导饮食做减法，健康做加法的理念。并反复提醒，我们与生俱来就拥有自愈的能力，能逆转80%左右的疾病。
启动这个自愈力的开关，正是低脂纯素的饮食。
任何时候，都不要忘记这个救命的力量。越早采用这种饮食，对自己越好，不然“兵临城下”，我们身体会来不及自救。
2015年年底，在徐嘉博士的鼓励与指导下，我们开始采用纯植物性的饮食，走上专业调理慢性病的道路。
就这样，醒谛康诞生了！
04
醒谛康，觉醒，传递，健康
诞生之初，决定从调理糖尿病开始，用食物代替药物，逆转病苦。
成长的路上，有考验，也有许多的鼓励和喜悦。
据不完全统计，三年以来，我们用植物性的饮食，调理好了二型糖尿病、单纯性高血压、高血脂、冠心病、痛风、脂肪肝等200多个成功案例，目前，持续增加中。
05
关于逆转营的问答
问：糖尿病逆转，七天够吗？怎样安排的？
答：入营前，先去三甲医院做血检。
实际调理只有六天，每天三餐两点（共五餐，很饱，很好吃），三次运动，七次监测血糖，四次监测血压。
第七天清晨，再去三甲医院做血检人魔借犊。
您可以清晰地看到，血糖一步一步逆转的详细情形谈雪卿。营中七天，空腹和餐后血糖，在停针停药的状态，基本恢复正常。
回家持续健康饮食左戎，四个月后，糖化也可恢复正常，彻底摘除“糖帽子”。
问：糖尿病逆转的效果如何医念霜华？
答：大量案例显示，很多患二型糖尿病多年的学员，入营三天，即停药停针，全天血糖谱在5~8之间波动。营内逆转率在90%以上。
问：低脂纯素，我在家也可做到，但是，为什么没有你们那么快？效果那么好？
答：我们会不断开发出效果更好的纯食物搭配，降糖又快又好。目前，产品正在专利申请中，不久仙台媒体中心，会和大家见面~
问：逆转的食谱能提供吗？我在家里这么吃也可以逆转吗？
答：以一天的三餐为例：
早餐：蔬果昔（甜菜根，西红柿，胡萝卜，西芹，菠菜，百香果，亚麻籽，B12）
中餐：蔬菜沙拉，白灼西蓝花，白卤鹰嘴豆，水炒莴苣
主食：糙米+藜麦+小米
晚餐：水炒时蔬，紫菜芽菜番茄汤，水炒菌菇
主食：糙米+藜麦+小米
是的，一定有效果。快慢因人而异。
问：糖尿病调理的对象是哪些？
答：二型糖尿病深海恶蛟分身，无尿毒症的可以调理。一型，只能减药减针，控制并发症。
06
成功案例
东女士，天津慈济人李恩倩。
2008年4月，东女士在天津代谢病医院确诊为二型糖尿病。虽然每天口服六种降糖药李幼斌前妻，血糖控制还是不理想。
餐前在4-7之间波动（正常值3.9-6.1mmol/L）
餐后在7-12之间波动（正常值3.9-7.8mmol/L）
2013年，东女士又因胆结石，做了胆囊摘除术。
2017年10月，东女士带着新鲜，好奇来到武汉调理。
初见东女士，笑容温暖和煦，直达心底。
经了解，东女士蛋素多年，一日三餐以米面为主，每周五个鸡蛋吴石华，每天三两食用油，每天一个苹果及一小把坚果，每周运动四次。
这样的药物加饮食下，东女士并发周围神经病变熊玉珠，眼睛一度硬化，每天起夜多次，脸上依然浮肿。
入院检测时发现，BMI=26.7，糖化6.29，B超显示有脂肪肝。
饮食调理第一天，即停止所有药物富士山居图，全天血糖谱为：4.4-5.3-5.0-6.5-5.8-6.0-7.7。
营中的生活让东女士像孩子一样充满探索与好奇。
出营后，东女士按照要求，持续健康饮食，四个月后去天津医科大学代谢病医院检测，除了糖化是6.1（正常是6.0），转氨酶，血脂，尿酸等其他指标全部正纪泽希常。
检测报告如下：
感恩东女士愿意无私分享自己的案例，愿天增吉祥。
期待有一天，集体意识苏醒，大众认识到，低脂纯素饮食是健康的最佳之路。
闪耀碎碎念：刚刚认识李琳老师，喊她交作业这段时间，我感觉她就像徐嘉博士一样，呆萌无敌。
我想，糖宝宝那么多，集中营，啊，不，逆转营肯定塞不下，不然喊李琳老师开线上课吧！藏金生
同意的点赞！
自己是糖宝宝，或家有糖宝宝的朋友请在评论区留言，说出你的需求！
李琳老师会持续进行案例分享，
大家可以长按关注起来哟
图文资料：李琳老师
案例来自：逆转营东女士
采访&整理&编辑：闪耀
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徐嘉博士
营养学 严肃科普
谈生活 试着有趣
之前写了三篇“糖尿病都是纸老虎”系列：
糖尿病治不好，病人负全责!
糖尿病治不好，病人负全责! （二）
脂肪肝是如何发展成糖尿病的？
糖宝宝们还是不知道怎么办，纷纷后台提问：
是不是真的可以逆转，我病很多年了哦？
能不能给我一个三餐清单，照着吃！
糖尿病了不吃肉，身体扛得住吗倾城元素师？
我去上蹿下跳收集了大量资料，今天给大家分享：来自武汉李琳老师的糖尿病逆转营情况介绍和案例分析遍地金刚。
更多大咖粉介绍和慢病逆转案例，都在赶来的路上！
01
李琳老师
李琳老师，武汉大学客座教授，国家一级营养师，醒谛康健康管理公司创办人。从事营养教育18年赵胜熙，擅长用食物调理糖尿病喜家有女，肝病等。
当然这是现在。
实际上，李琳宝宝说，她高中就在尝试吃素，反反复复几年。大二坚持素食三个月之后，每天看天空都觉得特别蓝，内心很喜悦，这种感觉是吃肉的时候没有过的，就决定一辈子都吃素了。到现在已经25年了。
是不是素食久了的学霸都自带呆萌气质，我喊李琳宝宝交作业，她都是像学生一样：好的，我马上交，这就去做！
以下是李琳老师的文字。
02
疾病，是一种深刻的提醒
2014年夏天，每周六下课后，我都会去武汉协和医院肿瘤中心做义工。主要的工作是和伙伴们一起为癌症患者唱歌，跳舞，送去安慰。
给我印象最深的是一个七岁的小癌友。她四岁时眼睛里长癌，医生摘除了她的左眼，没想到，癌细胞扩散至脑部，从脑部长出来，又填满了已经空洞的眼眶。
三年的治疗饶靖，让七岁的孩子街市伟，脸上写满沧桑。
每当吉他旋律响起，她都会随之起舞，就像一朵向日葵，努力迎着太阳开放，对生命，无限渴望。
同行的义工中间曳舟桐生，有一位妇科医生，一生经过她的手，探测出来的乳腺癌有30多例，临到退休，却发现自己也得了乳腺癌。
前后共经过58次放疗，放疗之后王琼茶艺，脚上的老皮很容易脱落，她就把撕掉的老皮装进一个罐头瓶，放在病房的窗台上，阳光几经照射，老皮干了，罐头瓶里还剩2/3。
治疗没有效果，各大医院拒收，她只好回家采用药物治疗。
每天吃20多种药，因为很多药物服用时会有时间间隔要求，所以从清晨5点开始吃，一直吃到晚上11点，每天如此，吃了四年，最后，癌细胞还是扩散至全身。
而她，用极平静的口吻，叙述自己的经历，鼓励他人。
看到太多的生老病死，不由思考，脆弱面前，如何强大。
03
正确的饮食，四两拨千斤
2014年年底，在南京听到徐嘉博士的演讲，整个讲解思维严谨，深入浅出。
与众不同的是ernest，徐嘉博士倡导饮食做减法，健康做加法的理念。并反复提醒，我们与生俱来就拥有自愈的能力，能逆转80%左右的疾病。
启动这个自愈力的开关，正是低脂纯素的饮食。
任何时候，都不要忘记这个救命的力量。越早采用这种饮食，对自己越好，不然“兵临城下”，我们身体会来不及自救。
2015年年底，在徐嘉博士的鼓励与指导下，我们开始采用纯植物性的饮食，走上专业调理慢性病的道路。
就这样，醒谛康诞生了！
04
醒谛康，觉醒，传递，健康
诞生之初，决定从调理糖尿病开始，用食物代替药物，逆转病苦。
成长的路上，有考验，也有许多的鼓励和喜悦。
据不完全统计，三年以来，我们用植物性的饮食，调理好了二型糖尿病、单纯性高血压、高血脂、冠心病、痛风、脂肪肝等200多个成功案例，目前，持续增加中。
05
关于逆转营的问答
问：糖尿病逆转，七天够吗？怎样安排的？
答：入营前，先去三甲医院做血检。
实际调理只有六天，每天三餐两点（共五餐，很饱，很好吃），三次运动，七次监测血糖，四次监测血压。
第七天清晨，再去三甲医院做血检人魔借犊。
您可以清晰地看到，血糖一步一步逆转的详细情形谈雪卿。营中七天，空腹和餐后血糖，在停针停药的状态，基本恢复正常。
回家持续健康饮食左戎，四个月后，糖化也可恢复正常，彻底摘除“糖帽子”。
问：糖尿病逆转的效果如何医念霜华？
答：大量案例显示，很多患二型糖尿病多年的学员，入营三天，即停药停针，全天血糖谱在5~8之间波动。营内逆转率在90%以上。
问：低脂纯素，我在家也可做到，但是，为什么没有你们那么快？效果那么好？
答：我们会不断开发出效果更好的纯食物搭配，降糖又快又好。目前，产品正在专利申请中，不久仙台媒体中心，会和大家见面~
问：逆转的食谱能提供吗？我在家里这么吃也可以逆转吗？
答：以一天的三餐为例：
早餐：蔬果昔（甜菜根，西红柿，胡萝卜，西芹，菠菜，百香果，亚麻籽，B12）
中餐：蔬菜沙拉，白灼西蓝花，白卤鹰嘴豆，水炒莴苣
主食：糙米+藜麦+小米
晚餐：水炒时蔬，紫菜芽菜番茄汤，水炒菌菇
主食：糙米+藜麦+小米
是的，一定有效果。快慢因人而异。
问：糖尿病调理的对象是哪些？
答：二型糖尿病深海恶蛟分身，无尿毒症的可以调理。一型，只能减药减针，控制并发症。
06
成功案例
东女士，天津慈济人李恩倩。
2008年4月，东女士在天津代谢病医院确诊为二型糖尿病。虽然每天口服六种降糖药李幼斌前妻，血糖控制还是不理想。
餐前在4-7之间波动（正常值3.9-6.1mmol/L）
餐后在7-12之间波动（正常值3.9-7.8mmol/L）
2013年，东女士又因胆结石，做了胆囊摘除术。
2017年10月，东女士带着新鲜，好奇来到武汉调理。
初见东女士，笑容温暖和煦，直达心底。
经了解，东女士蛋素多年，一日三餐以米面为主，每周五个鸡蛋吴石华，每天三两食用油，每天一个苹果及一小把坚果，每周运动四次。
这样的药物加饮食下，东女士并发周围神经病变熊玉珠，眼睛一度硬化，每天起夜多次，脸上依然浮肿。
入院检测时发现，BMI=26.7，糖化6.29，B超显示有脂肪肝。
饮食调理第一天，即停止所有药物富士山居图，全天血糖谱为：4.4-5.3-5.0-6.5-5.8-6.0-7.7。
营中的生活让东女士像孩子一样充满探索与好奇。
出营后，东女士按照要求，持续健康饮食，四个月后去天津医科大学代谢病医院检测，除了糖化是6.1（正常是6.0），转氨酶，血脂，尿酸等其他指标全部正纪泽希常。
检测报告如下：
感恩东女士愿意无私分享自己的案例，愿天增吉祥。
期待有一天，集体意识苏醒，大众认识到，低脂纯素饮食是健康的最佳之路。
闪耀碎碎念：刚刚认识李琳老师，喊她交作业这段时间，我感觉她就像徐嘉博士一样，呆萌无敌。
我想，糖宝宝那么多，集中营，啊，不，逆转营肯定塞不下，不然喊李琳老师开线上课吧！藏金生
同意的点赞！
自己是糖宝宝，或家有糖宝宝的朋友请在评论区留言，说出你的需求！
李琳老师会持续进行案例分享，
大家可以长按关注起来哟
图文资料：李琳老师
案例来自：逆转营东女士
采访&整理&编辑：闪耀
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