中国反传销协会炖一碗家常鱼汤清清暑气，鲜美营养！-懒人做菜速成
炖一碗家常鱼汤清清暑气，鲜美营养！-懒人做菜速成
鱼的营养十分丰富，食疗功效不可小视
而且不同种类的鱼保健功能也不尽相同
所以它常常成为诸多靓汤的主料。
酸汤黄骨鱼
一、材料
黄骨鱼6条 / 西红柿2个
盐1小勺 / 胡椒粉 / 陈醋少许
植物油 / 小葱少许/ 生姜1小块
二、做法
1.西红柿切瓣备用，生姜切片
2.炒锅烧热，放少许油润一下锅，再放入略多一点的油，然后放入姜片煸香，这一步做到位了，鱼就不会粘锅
3.姜片煸香以后放入鱼，小火煎制,一面煎好以后翻面继续煎一会儿
4.加适量的水，盖上盖子烧开转中火
5.鱼煮几分钟以后汤汁变浓了放入西红柿盖上盖子再煮2-3分钟
6.加少许胡椒粉、盐调味
7.出锅前滴入少许陈醋提鲜，装碗之后加入葱花或者青蒜点缀即可鲜菌奶白鲫鱼汤
一、材料
鲫鱼2条 / 时令鲜菌750g/盐5g
姜片 / 葱段 / 白胡椒粉5g
二、做法
1.锅子烧热后，倒油，烧至九成热时，下鲫鱼（鲫鱼提前用厨房纸擦干水份）煎
2. 煎的时候，不要心急翻动，用铲子轻轻推动，如果鲫鱼能跟着铲子动了，证明可以翻面了。翻面再煎时，下入姜片，煎2分钟
3.放入所以菌类，倒入开水，加一半白胡椒，盖上盖，大火滚15分钟
4.15分钟后，调入另一半白胡椒和盐搅匀即可出锅
小贴士：
1.煎鱼的时候神兵天子，一定要把空锅烧到很烫时，再放油，油热后，再下鱼煎，这样可以做到生物防粘，鱼皮也不容易破了。
2.留一半白胡椒最后加仙界生存手册，中国反传销协会是因为白胡椒如果煮久了，香味会消失，先加一部分去腥味，最后加剩下的增香刘亦婷现状。姜丝鲫鱼汤
一、材料
鲜鱼块300g / 姜丝10g / 枸杞10g
葱花少许 / 盐1/2小匙 / 鸡粉1/2小匙
米酒1小匙 / 胡椒粉少许 / 香油---少许
二、做法
1.取一汤锅，加入800㏄的水煮滚后放入鲜鱼块、姜丝、枸杞，煮至再度滚沸后转小火，续煮约10分钟
2.于作法1的锅中加入所有调味料拌匀，起锅前撒上葱花即可。莲藕鱼汤
一、材料
草鱼半条 / 莲藕200g
海带结100g / 葱姜适量 / 盐
二、做法
1.将草鱼去内脏，去鳞后切大块，锅中放入少许油煎至两面黄
2.将煎好的鱼放入砂锅中猛男奸狱，加入葱段和姜片，大火煮开后中小火煲40分钟
3.40分钟后放入去皮切块的莲藕，再炖15分钟杨心龙，然后加入海带炖10分钟
4.接着放入枸杞煮10分钟，出锅前加入适量的盐调味即可
6个鱼汤去腥小窍门
技巧1
如果是整条鱼炖汤，可以先将鱼两面稍稍用油煎一下，鱼煎好后放生姜、料酒爆香。加冷水大火烧开，水烧开前别翻动鱼身。小火慢煮至汤白时加一点醋，起锅前再加盐和鸡精，撒上葱花即可混元武尊。
技巧2
鱼头和鱼尾先用油煎制金黄，取出鱼头用刀从中间劈开，先整炸鱼头，为的是煎制时不使鱼脑液流失，再将劈好的鱼头下入锅中，用大火将鱼脑“顶”出黄玉郎黎姿，可使汤鲜味醇并富营养。山田光子
技巧3
用八角炝油锅，不仅可给鱼去腥，还可增香。
技巧4
如果是鱼片做鱼汤，可先用油爆香生姜片，加料酒，放冷水，必须等水开才再放鱼下锅伊东惠。
技巧5
此外，如果家中没有生姜，可以用香菜代替。方法是将鱼两面用油煎微黄，放冷水煮开后，放几根香菜进去，煮完后，将香菜捞出。
技巧
加辅料。比如说杏鲍菇，菌菇类都有增香提鲜的作用，杏鲍菇菇肉肥厚，有淡淡的杏仁香味！
鱼汤虽然鲜美，但也要注意去除腥味哟，上面几个有效的去腥方法能帮助做出一道更加美味的鱼汤林志谦，再也不会满嘴留腥啦。
95.6%的用户看完本文后，还关注了以下精彩公众号有爱动漫原创漫画聚集地，霸道总裁、御姐萝莉等你来撩~关注十分钟搞定家常菜白菜萝卜这么腌孙斯阳，比肉还好吃！关注查看关注实用家庭养花关注我，教你这样养花，更加茂盛和漂亮。关注编织速成每日分享编织教程，跟我学几招，你就是编织高手！关注园艺日记关注我，教你这样养花，更加茂盛和漂亮。关注编织课堂关注教你编织基本技巧手法，轻松学会编织关注教你阳台种花方法阳台这样养花更加茂盛和漂亮，关注学习。关注拜托啦衣橱旧衣服不要扔，关注我教你改一改，比新的还漂亮关注从零开始学养花教你养这些植物，不仅好打理，还能驱蚊净化空气。关注言情书架这里有你喜欢的言情小说潘长甬，武侠小说，关注查看关注
鱼的营养十分丰富，食疗功效不可小视
而且不同种类的鱼保健功能也不尽相同
所以它常常成为诸多靓汤的主料。
酸汤黄骨鱼
一、材料
黄骨鱼6条 / 西红柿2个
盐1小勺 / 胡椒粉 / 陈醋少许
植物油 / 小葱少许/ 生姜1小块
二、做法
1.西红柿切瓣备用，生姜切片
2.炒锅烧热，放少许油润一下锅，再放入略多一点的油，然后放入姜片煸香，这一步做到位了，鱼就不会粘锅
3.姜片煸香以后放入鱼，小火煎制,一面煎好以后翻面继续煎一会儿
4.加适量的水，盖上盖子烧开转中火
5.鱼煮几分钟以后汤汁变浓了放入西红柿盖上盖子再煮2-3分钟
6.加少许胡椒粉、盐调味
7.出锅前滴入少许陈醋提鲜，装碗之后加入葱花或者青蒜点缀即可鲜菌奶白鲫鱼汤
一、材料
鲫鱼2条 / 时令鲜菌750g/盐5g
姜片 / 葱段 / 白胡椒粉5g
二、做法
1.锅子烧热后，倒油，烧至九成热时，下鲫鱼（鲫鱼提前用厨房纸擦干水份）煎
2. 煎的时候，不要心急翻动，用铲子轻轻推动，如果鲫鱼能跟着铲子动了，证明可以翻面了。翻面再煎时，下入姜片，煎2分钟
3.放入所以菌类，倒入开水，加一半白胡椒，盖上盖，大火滚15分钟
4.15分钟后，调入另一半白胡椒和盐搅匀即可出锅
小贴士：
1.煎鱼的时候神兵天子，一定要把空锅烧到很烫时，再放油，油热后，再下鱼煎，这样可以做到生物防粘，鱼皮也不容易破了。
2.留一半白胡椒最后加仙界生存手册，中国反传销协会是因为白胡椒如果煮久了，香味会消失，先加一部分去腥味，最后加剩下的增香刘亦婷现状。姜丝鲫鱼汤
一、材料
鲜鱼块300g / 姜丝10g / 枸杞10g
葱花少许 / 盐1/2小匙 / 鸡粉1/2小匙
米酒1小匙 / 胡椒粉少许 / 香油---少许
二、做法
1.取一汤锅，加入800㏄的水煮滚后放入鲜鱼块、姜丝、枸杞，煮至再度滚沸后转小火，续煮约10分钟
2.于作法1的锅中加入所有调味料拌匀，起锅前撒上葱花即可。莲藕鱼汤
一、材料
草鱼半条 / 莲藕200g
海带结100g / 葱姜适量 / 盐
二、做法
1.将草鱼去内脏，去鳞后切大块，锅中放入少许油煎至两面黄
2.将煎好的鱼放入砂锅中猛男奸狱，加入葱段和姜片，大火煮开后中小火煲40分钟
3.40分钟后放入去皮切块的莲藕，再炖15分钟杨心龙，然后加入海带炖10分钟
4.接着放入枸杞煮10分钟，出锅前加入适量的盐调味即可
6个鱼汤去腥小窍门
技巧1
如果是整条鱼炖汤，可以先将鱼两面稍稍用油煎一下，鱼煎好后放生姜、料酒爆香。加冷水大火烧开，水烧开前别翻动鱼身。小火慢煮至汤白时加一点醋，起锅前再加盐和鸡精，撒上葱花即可混元武尊。
技巧2
鱼头和鱼尾先用油煎制金黄，取出鱼头用刀从中间劈开，先整炸鱼头，为的是煎制时不使鱼脑液流失，再将劈好的鱼头下入锅中，用大火将鱼脑“顶”出黄玉郎黎姿，可使汤鲜味醇并富营养。山田光子
技巧3
用八角炝油锅，不仅可给鱼去腥，还可增香。
技巧4
如果是鱼片做鱼汤，可先用油爆香生姜片，加料酒，放冷水，必须等水开才再放鱼下锅伊东惠。
技巧5
此外，如果家中没有生姜，可以用香菜代替。方法是将鱼两面用油煎微黄，放冷水煮开后，放几根香菜进去，煮完后，将香菜捞出。
技巧
加辅料。比如说杏鲍菇，菌菇类都有增香提鲜的作用，杏鲍菇菇肉肥厚，有淡淡的杏仁香味！
鱼汤虽然鲜美，但也要注意去除腥味哟，上面几个有效的去腥方法能帮助做出一道更加美味的鱼汤林志谦，再也不会满嘴留腥啦。
95.6%的用户看完本文后，还关注了以下精彩公众号有爱动漫原创漫画聚集地，霸道总裁、御姐萝莉等你来撩~关注十分钟搞定家常菜白菜萝卜这么腌孙斯阳，比肉还好吃！关注查看关注实用家庭养花关注我，教你这样养花，更加茂盛和漂亮。关注编织速成每日分享编织教程，跟我学几招，你就是编织高手！关注园艺日记关注我，教你这样养花，更加茂盛和漂亮。关注编织课堂关注教你编织基本技巧手法，轻松学会编织关注教你阳台种花方法阳台这样养花更加茂盛和漂亮，关注学习。关注拜托啦衣橱旧衣服不要扔，关注我教你改一改，比新的还漂亮关注从零开始学养花教你养这些植物，不仅好打理，还能驱蚊净化空气。关注言情书架这里有你喜欢的言情小说潘长甬，武侠小说，关注查看关注