中性发型瘦腰减肚子，早晚按这里，比吃啥药都强！-枣能
瘦腰减肚子重生窈窕庶女，早晚按这里，比吃啥药都强！-枣能
如果问最容易发胖的地方是哪里，袁洁仪相信90%的人都会回答是“肚子”。
胖肚子不仅影响身材，更影响的是身体健康!
1、裤带越长，寿命越短
当腹部脂肪堆积，脂肪就会转移到其他的组织，最主要是可能形成脂肪肝，还会引发糖尿森长可病封灵师传奇，另外腰围超标发生冠心病的机会大为增加。
腹部肥胖容易脂肪代谢紊乱，导致动脉硬化等疾阎吉英病，继而引起高血压。更可怕的是，肥胖会增加结肠癌、子宫内膜癌、食道癌、胰腺癌等癌症的患病风险。世界癌症研究基金会发布的报告曾表示，腰围每增加1寸，得癌症的风险就增加8倍以上。
腰臀数值超标：
腰围从肚脐开始一圈，就是正确的腰围，最好测量两次，精确到毫米，误差在5mm间，说明是正确数值。
男的腰围大于等于90cm，女的腰围大于等于80cm，就算肥胖了韦贝贝!
2、腰臀比再测测你全身最宽部位的臀围，然后再拿起笔来算算腰、臀比。中性发型
男性>0.9，女性>0.85，就叫腹部脂肪堆积了!!肚子胖起来容易，但减起来可真不容易!
如果你想瘦腹部，除了“管住嘴、迈开腿”以外，可以配合以下这些穴位，有效帮助你摘掉身上的“游泳圈”!点点开关 轻松瘦肚子
1、饭前按揉4穴
饭前按揉以下穴位3-5分钟姜马陆，持之以恒，能够帮助我们摘掉“游泳圈”。
① 天枢穴
瘦腰腹的一个重要穴位，用双手中指或掌根轻轻按压，便可以达到通经活络、坚实腹部肌肉的效果。
位置：肚脐两侧旁开2寸处。
②气海穴
按揉气海穴可改善腹胀、便秘，有利于运化腹部脂肪。
位置：肚脐正中直下1.5寸处。
2、早晚按揉
每天早晚按揉或敲击以下穴位3-5分钟陈训秋简历，有效减掉腹部脂肪。
①关元穴
常按关元穴能够帮助消化，有利于消除小腹赘肉。双手中指或食指按摩。
位置：肚脐下3寸狐狸之窗。
②中脘穴
中脘穴可调节食欲，让身体消化系统恢复正常，减少腹部赘肉。每天早晚用双手食指或中指指尖按摩。
位置：位于身体中心线上，肚脐上4寸。
③水分穴
按摩水分穴可促进新陈代谢，有助于消除小腹赘肉。用指腹向下按压，并配合圈状的按摩。
位置：在腹部中线上，距离肚脐上方1寸宋梓南。
中国最简单的美容瘦身养生法
实验证明：每天早上不吃饭只喝一罐枣能、中午正常吃饭、晚上不吃饭只喝一罐枣能加吃少许水果。此法男女均可，且每天都无饥饿感，坚持一到两个月，效果惊人的神奇。不信你试试呀！
中国最神奇的解酒养胃法
困扰男士酒后呕吐、难受、不想吃饭的问题解决了！！！
实践证明：喝酒前先喝两口枣能、在胃里形成保护膜，然后喝一口酒再喝一口枣能，喝一大杯酒喝一罐枣能空战极限，喝两大杯酒喝两罐枣能维妮娜。按照此法，酒后不难受不呕吐、第二天吃饭正常，效果真的很神奇！
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中脘穴可调节食欲，让身体消化系统恢复正常，减少腹部赘肉。每天早晚用双手食指或中指指尖按摩。
位置：位于身体中心线上，肚脐上4寸。
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按摩水分穴可促进新陈代谢，有助于消除小腹赘肉。用指腹向下按压，并配合圈状的按摩。
位置：在腹部中线上，距离肚脐上方1寸宋梓南。
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