临沂市国税局磨损的鞋子有啥用？还能测试你的身体健康状况哦！-龙华妇幼健康
磨损的鞋子有啥用？还能测试你的身体健康状况哦！-龙华妇幼健康
穿鞋走路，很常见的事，
鞋子磨损，也是常事，
那你有没有关注过你穿过的鞋子呢？
鞋子的不同磨损程度，
其实反映出了你的一些身体状况哦！
当然了，
鞋子质量问题的磨损除外~
在我们开始了解
磨损与健康间的关系之前，
先看看你的鞋子属于哪种情况biu雷哥？
（不妨投票告诉康博士哦！）
↓↓↓↓
接下来，
就让我们对照看看你的磨损情况
属于哪一种健康状况藤原薰？
A
外侧磨损更严重
1
走路时脚部外侧用力，常见于患马蹄内翻足的人群中；
2
可能是两腿膝关节外翻，导致小腿胫骨向内翻转一定角度。严重的话会形成O形腿或“内八字”；
3
可能由于高弓足让体重过多倾向于脚外侧，造成鞋外侧磨损突出。
这种走路方式很容易给膝关节及髋骨施压，还会让本应该共同受力的踝关节单侧负重，导致关节扭伤和损伤，可能会引起膝关节疼痛和关节炎，严重的会引发腰椎不适。
B
内侧磨损更严重
1
可能是膝内翻所致；
2
存在扁平足，在脚掌中部着地时，脚会向内倾斜，导致鞋底内侧磨损突出。
轻度的扁平足在行走过久后，更易出现足部疲乏酸痛，足底浮肿。扁平足后期啾小妍，由于脚的正常功能消失暴雨心奴，不能吸收震荡力戴汉龙，或出现腰及下肢其他关节创伤性关节炎而致疼痛。
同时，膝关节内翻也会让踝关节、膝关节受力不均，随着年龄的增长河下水希，可导致退变性关节炎，出现慢性疼痛。
C
不对称磨损
1
受力情况不均导致，最典型的症状就是双腿长短不一；
2
腰椎间盘有问题也会出现身体单侧用力猝不及防造句，导致双脚鞋底出现不对称磨损的情况。类似的情况还会出现于偏瘫、中风病人中。
D
大脚趾外侧磨损
多由于拇外翻造成末世小地主，即大脚趾和足部相连处的关节倾斜超过15度所致。走路时，这些患者会倾向于脚跟过早抬起，将过多的压力施加给大脚趾。
拇外翻通常是先天造成的，也可能由于脚尖长期朝下伸展造成的王琳娜微博，如久坐季佳熙，经常穿高跟鞋等柯凡录音门。拇外翻会造成鸡眼、起老茧，甚至长骨刺、足底筋膜炎等问题。
E
脚掌处磨损
1
如果鞋面上清晰可见大脚趾或小脚趾顶出来的痕迹，说明你的脚掌比较宽大，鞋子又太小。当脚掌承受的体重不均匀时，潘长甬脚趾关节变得不稳，从而让脚变形。此外，鞋子太小还会导致嵌甲或爪形趾；
2
脚底前横弓塌陷；走路时重心前倾，常见于穿高跟鞋的人群当中。这类人群的前脚掌多会出现厚厚的老茧。
F
后跟中部和前脚掌处磨损
恭喜你叶子淳 ，你是个难得的姿势端正者。
人人的鞋底都会有磨损深海异种，如果您的鞋底后跟中部，前掌第一二拇指位置有磨损，则是正常的磨损。说明您的足弓发育、关节情况比较良好。
你是哪一种情况呢？
有没有“不看不知道，一看吓一跳”？
万一是不正常的磨损，
该怎么办呢？
没关系！
看看骨科专家的建议是怎样的吧？
如何保护
足部健康
●
少穿鞋面过窄、鞋跟过高的鞋子。鞋子松紧要适宜。
●
1-2岁的幼儿，建议在户外穿软底鞋赵奎贤。2岁以后的儿童三国塔防蜀传，应该穿硬底鞋，防止硬物伤害，保护足弓。14岁以前的儿童在条件允许的情况下，在室内应该光脚。一方面有利于足弓的发育临沂市国税局，另一方面能够刺激脚底神经发育。
●
足弓关系到关节的健康。足弓有问题的人，要进行矫正训练。
●
端正走路姿势。正确的走路姿势应该是：双目平视前方，头微昂，颈正直，胸部自然前上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向后突，步行后蹬着力点侧重在拇指关节内侧马澜菲。
大家知道怎样保护自己的足部健康了吧？
其实呢，
一般人走路时身体都不是绝对平衡的，
所以鞋子有磨损是很正常的，
只要：
“左右磨损是对称的，
磨损不是特别夸张”，
都不用太在意哦！
— END —
来源：绥中县红十字仁济医院、
武汉大学环境法研究所、 阿克苏日报
编辑：龙华妇幼健康
部分图片来自网络笠井亚由美，如有侵权，请告知删除
如需转载，请注明以上内容
穿鞋走路，很常见的事，
鞋子磨损，也是常事，
那你有没有关注过你穿过的鞋子呢？
鞋子的不同磨损程度，
其实反映出了你的一些身体状况哦！
当然了，
鞋子质量问题的磨损除外~
在我们开始了解
磨损与健康间的关系之前，
先看看你的鞋子属于哪种情况biu雷哥？
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就让我们对照看看你的磨损情况
属于哪一种健康状况藤原薰？
A
外侧磨损更严重
1
走路时脚部外侧用力，常见于患马蹄内翻足的人群中；
2
可能是两腿膝关节外翻，导致小腿胫骨向内翻转一定角度。严重的话会形成O形腿或“内八字”；
3
可能由于高弓足让体重过多倾向于脚外侧，造成鞋外侧磨损突出。
这种走路方式很容易给膝关节及髋骨施压，还会让本应该共同受力的踝关节单侧负重，导致关节扭伤和损伤，可能会引起膝关节疼痛和关节炎，严重的会引发腰椎不适。
B
内侧磨损更严重
1
可能是膝内翻所致；
2
存在扁平足，在脚掌中部着地时，脚会向内倾斜，导致鞋底内侧磨损突出。
轻度的扁平足在行走过久后，更易出现足部疲乏酸痛，足底浮肿。扁平足后期啾小妍，由于脚的正常功能消失暴雨心奴，不能吸收震荡力戴汉龙，或出现腰及下肢其他关节创伤性关节炎而致疼痛。
同时，膝关节内翻也会让踝关节、膝关节受力不均，随着年龄的增长河下水希，可导致退变性关节炎，出现慢性疼痛。
C
不对称磨损
1
受力情况不均导致，最典型的症状就是双腿长短不一；
2
腰椎间盘有问题也会出现身体单侧用力猝不及防造句，导致双脚鞋底出现不对称磨损的情况。类似的情况还会出现于偏瘫、中风病人中。
D
大脚趾外侧磨损
多由于拇外翻造成末世小地主，即大脚趾和足部相连处的关节倾斜超过15度所致。走路时，这些患者会倾向于脚跟过早抬起，将过多的压力施加给大脚趾。
拇外翻通常是先天造成的，也可能由于脚尖长期朝下伸展造成的王琳娜微博，如久坐季佳熙，经常穿高跟鞋等柯凡录音门。拇外翻会造成鸡眼、起老茧，甚至长骨刺、足底筋膜炎等问题。
E
脚掌处磨损
1
如果鞋面上清晰可见大脚趾或小脚趾顶出来的痕迹，说明你的脚掌比较宽大，鞋子又太小。当脚掌承受的体重不均匀时，潘长甬脚趾关节变得不稳，从而让脚变形。此外，鞋子太小还会导致嵌甲或爪形趾；
2
脚底前横弓塌陷；走路时重心前倾，常见于穿高跟鞋的人群当中。这类人群的前脚掌多会出现厚厚的老茧。
F
后跟中部和前脚掌处磨损
恭喜你叶子淳 ，你是个难得的姿势端正者。
人人的鞋底都会有磨损深海异种，如果您的鞋底后跟中部，前掌第一二拇指位置有磨损，则是正常的磨损。说明您的足弓发育、关节情况比较良好。
你是哪一种情况呢？
有没有“不看不知道，一看吓一跳”？
万一是不正常的磨损，
该怎么办呢？
没关系！
看看骨科专家的建议是怎样的吧？
如何保护
足部健康
●
少穿鞋面过窄、鞋跟过高的鞋子。鞋子松紧要适宜。
●
1-2岁的幼儿，建议在户外穿软底鞋赵奎贤。2岁以后的儿童三国塔防蜀传，应该穿硬底鞋，防止硬物伤害，保护足弓。14岁以前的儿童在条件允许的情况下，在室内应该光脚。一方面有利于足弓的发育临沂市国税局，另一方面能够刺激脚底神经发育。
●
足弓关系到关节的健康。足弓有问题的人，要进行矫正训练。
●
端正走路姿势。正确的走路姿势应该是：双目平视前方，头微昂，颈正直，胸部自然前上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向后突，步行后蹬着力点侧重在拇指关节内侧马澜菲。
大家知道怎样保护自己的足部健康了吧？
其实呢，
一般人走路时身体都不是绝对平衡的，
所以鞋子有磨损是很正常的，
只要：
“左右磨损是对称的，
磨损不是特别夸张”，
都不用太在意哦！
— END —
来源：绥中县红十字仁济医院、
武汉大学环境法研究所、 阿克苏日报
编辑：龙华妇幼健康
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