9400显卡日月峡中草药：西天谷（红苋菜）-日月峡
日月峡中草药：西天谷（红苋菜）-日月峡
西天谷
红苋富含钙铁磷，
超过菠菜治血贫。
明目通窍利二便，
曾经代粮济灾民文安大众论坛。 --吴洋
主要价值
苋菜茎叶作为蔬菜食用；叶杂有各种颜色者供观赏；根、果实及全草入药丁仕源，有明目、利大小便、去寒热的功效。功效作用
苋菜能补气、清热、明目、滑胎、利大小肠，且对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛。还具有促进凝血、增加血红蛋白含量并提高携氧能力、促进造血等功能杨臭脚。也可以减肥清身，促进排毒许俊浩，防止便秘。营养价值
每100克可含水分90 .1克，蛋白质1.8克，脂肪O.3克，碳水化合物5.4克甜果乐园，粗纤维0.8克，灰分1.6克，胡萝卜素1.95毫克，维生素马0.04毫克，维生素马0.16毫克，尼克酸1.1毫克，维生素C28毫克赖国传，钙180毫克，磷46毫克张悠然，铁3.4毫克，钾577毫克，钠23毫克，镁87.7毫克，氯160毫克。
苋菜叶富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌内痉挛。同时含有丰富的铁、钙和维生素K，可以促进凝血，俗语有说：“六月苋宋帝江山，当鸡蛋，七月苋杨甫刚，金不换。”由此可见其营养价值之高。
苋菜富含膳食纤维，常食可以减肥轻身二月二日出郊，促进排毒，防止便秘。 同时常吃苋菜可增强体质，所含 比茄果类高，有“长寿菜”之称。
苋菜能促进儿童生长发育，其铁、钙的含量高于菠菜，为鲜蔬菜中的佼佼者。亦适宜于贫血患者、妇女和老年人食用，维持正常心肌活动，促进凝血、造血和血液携带氧气的功能。
苋菜叶里含有高浓度赖氨酸，可补充谷物氨基酸组成的缺陷，很适宜婴幼儿和青少年食用，对促进生长发育具有良好的作用，尤对用牛奶、奶粉等代乳品哺喂的婴儿有益。既能 增加丰富的维生素、矿物质，又有帮助消化。食疗价值
苋科草本植物苋的茎叶。叶有绿、红、暗紫等色，9400显卡以色红者较好，称为红苋、赤苋有票网。中国各地均有栽培不配说爱我，春、夏季采收，去根，洗净用。
【性能】味甘，性策寒领主纪事。能清热解毒完美微笑公式，利尿除湿，通利大便。
【参考】含多量赖氨酸、维生素C、铁、钙等成分。
【用途】用于痢疾便血或湿热腹胀，热淋，小便短赤，虚人、老人大便难等症谭江柏。
【用法】煎汤，煮粥，或绞汁服百夫长贾克斯。
【注意】脾虚易泻或便溏者慎服。《食疗本草》说：“苋菜和马齿苋为细末，沈佳润等份，与妊娠人常服鸿蒙玄修，令易产也。”李时珍也说能“滑胎”，故孕妇亦不相宜。
文字转自《百度百科》
微信编辑：何永明
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红苋富含钙铁磷，
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主要价值
苋菜茎叶作为蔬菜食用；叶杂有各种颜色者供观赏；根、果实及全草入药丁仕源，有明目、利大小便、去寒热的功效。功效作用
苋菜能补气、清热、明目、滑胎、利大小肠，且对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛。还具有促进凝血、增加血红蛋白含量并提高携氧能力、促进造血等功能杨臭脚。也可以减肥清身，促进排毒许俊浩，防止便秘。营养价值
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苋菜富含膳食纤维，常食可以减肥轻身二月二日出郊，促进排毒，防止便秘。 同时常吃苋菜可增强体质，所含 比茄果类高，有“长寿菜”之称。
苋菜能促进儿童生长发育，其铁、钙的含量高于菠菜，为鲜蔬菜中的佼佼者。亦适宜于贫血患者、妇女和老年人食用，维持正常心肌活动，促进凝血、造血和血液携带氧气的功能。
苋菜叶里含有高浓度赖氨酸，可补充谷物氨基酸组成的缺陷，很适宜婴幼儿和青少年食用，对促进生长发育具有良好的作用，尤对用牛奶、奶粉等代乳品哺喂的婴儿有益。既能 增加丰富的维生素、矿物质，又有帮助消化。食疗价值
苋科草本植物苋的茎叶。叶有绿、红、暗紫等色，9400显卡以色红者较好，称为红苋、赤苋有票网。中国各地均有栽培不配说爱我，春、夏季采收，去根，洗净用。
【性能】味甘，性策寒领主纪事。能清热解毒完美微笑公式，利尿除湿，通利大便。
【参考】含多量赖氨酸、维生素C、铁、钙等成分。
【用途】用于痢疾便血或湿热腹胀，热淋，小便短赤，虚人、老人大便难等症谭江柏。
【用法】煎汤，煮粥，或绞汁服百夫长贾克斯。
【注意】脾虚易泻或便溏者慎服。《食疗本草》说：“苋菜和马齿苋为细末，沈佳润等份，与妊娠人常服鸿蒙玄修，令易产也。”李时珍也说能“滑胎”，故孕妇亦不相宜。
文字转自《百度百科》
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